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思沐尔小课堂|怀孕和产后出现便秘、痔疮怎么办?

来源:http://www.simuer.com.cn/news418073.html 发布日期:2020/7/14 16:17:00

有这样一段打油诗,描写恼人的“孕期和产后痔疮”“八月桂花遍地香,我的屁股长了疮,十月怀胎忍剧痛,无奈只能躺床上”,据调查显示60-80%的女性孕期和产后都有过类似感受,各位妈妈,你们是否也曾经受过痔疮之苦?




一、为什么孕期和产后格外容易发生痔疮?

1孕期运动量减少,肠胃蠕动减弱,引起便秘导致痔疮;

2孕妈子宫增大而压迫盆腔,下身的静脉血液回流速度较慢,过多的血液会加大肛门附近的静脉压力,形成局部肿胀和静脉血栓球而导致疼痛和痔疮。

3孕期激素改变使得肛周静脉血管弹性减弱,血液循环受阻从而引起痔疮。

二、孕期和产后痔疮会引起那些痛苦和后果?

1局部疼痛难耐

2出血后感染和贫血,甚至严重者影响宫腔内感染

3诱发宫缩引起早产风险

4睡眠和食欲下降,影响胎儿宫内发育




三、孕期痔疮的治疗方法,需“内外兼修”

除了用外用药膏和高锰酸钾以外,建议大家饮食和生活上一定也要格外用心

饮食和生活注意事项

1适当运动,但运动幅度不宜过大,日常可以多走走,比如饭后运动,能力范围内的家务活动等,可以增加胃肠道的蠕动,有利于排便;也有利于下肢静脉回流;

2减少久坐和久站,平时不运动时尽量抬高下肢促进静脉回流;

3睡觉和卧床休息时尽量侧卧位,防止增大的子宫压迫盆腔静脉阻碍回流;

4保持肛周的卫生,便后可以用湿纸巾擦拭,条件允许可以用能自动冲洗的马桶;

5避免胀气的食物,有乳糖不耐受饮用牛奶胀气的孕产妇,可以把牛奶换成酸奶和舒化奶。

6高膳食纤维饮食,防止便秘!因为便秘会引起痔疮破裂出血和疼痛。




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