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思沐尔小课堂|月经不调会导致不孕吗?怎么破?

来源:http://www.simuer.com.cn/news417431.html 发布日期:2020/7/13 16:11:00

女性一生中最麻烦的事情就是月经问题,而月经不调,无论对于已婚妇女还是对于未婚妇女,都是比较常见的现象。具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。




月经不调的原因

作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变,容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病,子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。

作息不规律

由于生活或工作的影响,经常熬夜,或者作息时间颠倒,这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常,引发月经不调。

过度减肥

无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪,从而影响体内的雌激素的正常合成,出现月经量过少或闭经的情况。

情绪因素

如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中,下丘脑功能会受损,卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵,容易导致月经不调。




人流手术

多次人流手术会导致子宫内膜薄,子宫损伤难以修复,甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

子宫肌瘤

有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况,主要表现为月经量多、经期超长等。

月经不调会导致不孕吗?

女性月经不调会不会导致不孕呢?这个想必是很多备孕女性朋友非常关心的一个问题。

有些月经不规律的女性顺着月经周期——排卵——怀孕这个思路就直觉月经不调会影响怀孕,影响怀孕就会影响生育,就会有生育困难,就不孕不育,就生不了宝宝……

事实上月经不调其实只是一个症状而已,就像发烧一样,很多原因都可能会引起发烧,而大部分发烧可能只是普通感冒而已,只有小部分发烧是由某些严重的疾病引起的。




比如说精神压力、营养不良、体重过轻或过重、过度节食、运动过度、避孕药、某些疾病等,这些原因都有可能会造成月经周期的波动,导致月经不调。在这些原因当中,也有部分可能会造成不孕,比如多囊卵巢综合征。

月经不调的调理关键

1、保持精神愉快,避免精神刺激

有些女性在月经期时会出现腹部疼痛、腰酸、乳房胀痛、腹泻、情绪不稳定的现象,对此女性朋友们要注意调节情绪,精神压力过大,焦虑的情绪会加重这些症状。

2、注意卫生,预防感染

经期要更注意会阴的卫生清洁,卫生巾及时更换,注意保暖,特别是腹部,避免寒冷刺激。

3、避免过度节食,日常戒烟限酒

女性朋友要注意自己的饮食结构,减肥还是要配合运动为主,不要过度节食。日常可以多吃瘦肉、谷类、绿叶蔬菜等食物,生冷刺激的食物在经期要少吃,这样有助缓解经期不适。

4、注意内裤的清洁

内裤要选择材质柔软、通风透气的面料,同时注意勤洗勤换,清洗过后要在阳光下晾晒。




5、日常饮食注意

女性朋友日常饮食要多饮开水,保持大便通畅。对于血热体质的人士,在经期前要多吃新鲜水果和蔬菜,少吃葱、蒜、姜等容易上火的食物。对于气血虚者日常要注意补充营养,多吃牛奶、鸡蛋、猪肝、猪肉、鸡肉、羊肉等,而生冷瓜果则要少吃。

6、长期月经不调的调理

对于长期月经不调的人士,可以多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等,如果症状没有明显改善则要到医院就诊检查,查清病因及时治疗。

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