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思沐尔小课堂|骨盆修复和盆底肌修复,到底该修复哪个?

来源:http://www.simuer.com.cn/news416158.html 发布日期:2020/7/10 15:11:00

经常会看到宝妈们讨论,产后应该做盆底肌修复还是骨盆修复?还有人说,骨盆修复和盆底肌修复是一样的。事实真的如此吗?




骨盆和盆底肌的区别

骨盆,是连接脊柱和下肢之间的盆状骨架,由后方的骶、尾骨(脊柱底端的两块骨)和左右两髋骨连接而成的完整骨环,它将女性的生殖系统,如子宫、卵巢等包裹在内。骨盆是连接身体上下肢的中枢,既将体重传递到两下肢,并作为游离下肢的活动基础,又支持保护腹盆内器官。

而盆底肌,指的是封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张"吊网",尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张""紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能。盆底肌肉就像一条弹簧,将耻骨、尾椎等连接在一起,通过收缩和舒张,控制排尿,排便,维持阴道紧缩等多项生理机能。

产后骨盆的变化

女性怀孕后,身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙,使得关节部分变得柔软,对分娩有利。在孕晚期,胎儿为出生做准备下滑“入盆”,导致骨盆被撑宽,耻骨联合向两侧分离,耻骨痛也是孕妈们孕晚期常见的现象。因此不管是顺产还是剖腹产,骨盆在孕期时就已经发生变形了。

从外形来看,产后妈妈们直观的感受就是胯骨变宽了,还会出现长短腿、小腹凸出、大屁股等,严重影响体态美。从健康层面来讲,产后骨盆恢复不良不仅可引发耻骨疼、腰痛、腹痛,甚至还可导致子宫下垂、阴道松弛、尿失禁等现象。




产后盆底肌的变化

怀孕期间,盆底肌肌肉群受不断增大的子宫的压迫,渐渐失去弹性,它所承托的脏器就会发生位移,甚至脱垂,出现相应的功能障碍。例如,宝妈们产后大笑、咳嗽会出现漏尿现象,就是盆底肌的收缩力减弱,无法自主控制排便。

骨盆、盆底肌修复方法不同

骨盆修复一定要选择专业人士进行操作,需要进行骨盆的专业评估。

真正的骨盆修复不只是收尺寸那么简单。找到骨盆的实际问题,然后针对性地进行解决才是王道,矫正和闭合才是真正意义上的骨盆修复。

盆底肌修复主要分为手术治疗和非手术治疗。

手术治疗主要针对盆底功能非常严重者所采取的措施,这里我们主要讲解盆底肌锻炼目前主要采用生物反馈疗及电刺激,这两种方式可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正,具有长期效果。唤醒盆底的神经及肌肉,使阴道更好地恢复到紧缩状态,从而提高性生活的质量、快感及高潮。




总的来说,骨盆修复、盆底肌修复,两者既有区别又有联系。两者修复各有侧重点,骨盆修复主要针对骨盆松弛、闭合不全,常常引发的是腰背、耻骨等疼痛和高低肩、长短腿、小腹凸出等体形的问题;而盆底肌修复主要是加强盆底肌肉的收缩力,对整个盆腔脏器的承托及把控能力等。

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