思沐尔小课堂｜夏季漏奶好尴尬！教你5个小妙招轻松搞定！

很多宝妈说自己漏奶严重，特别是夏季，穿的少，漏起来就是一大片，很尴尬。有的宝宝能吃饱，但是大部分漏奶的妈妈所哺乳的宝宝是吃不饱的。那么为什么宝宝吃不饱还会漏奶呢？漏奶的妈妈应该怎么处理呢？

首先我们要提问自己几个问题：

1、怀孕前自己的月经情况，是否经常性的延迟或者提前？

2、自己的腰部是否特别的凉？

3、没有化妆的情况下，自己的脸色是怎么样的？自己手的温度是什么样的？

1、如果孕前自己的月经情况是不稳定的，经常提前、量少，说明自身的气虚可能性比较大；如果是经常性的延迟，说明自身的血虚的可能性比较大；

2、如果自己的腰部如果特别凉，用双手捂住的时候是那种热手触摸冰的感觉，就说明你的肾气有一些不足，而且自身的寒性比较大。

3、如果自身的双手在别人摸起来是非常凉的，说明你气血双虚的可能性比较大，肾气缺乏，而且宫寒的厉害。

4、如果你的脸色是泛白而无光泽，说明是血虚，如果在颧骨附近有局部潮红的症状，并且按之疼痛，说明身体的某条经络肯定有淤堵并且有热，这样也会影响奶量。如果是整个人看起来比较萎靡，精神力差，有可能是气虚或肾气不足。

什么是漏奶？

漏奶就是宝妈在产后哺乳中不经宝贝吮吸或未经挤压而乳汁自溢的临床医学现象。

正常的漏奶：

产后漏奶的原因有很多，如果是在哺乳时一侧吸吮的同时，另一侧漏奶，这是正常的。如果是因为奶涨，稍微碰到一点便会漏奶，也是正常的，是乳房充盈的表现。还有一些宝妈看到宝宝的时候或者是看到别的宝妈哺乳的时候，条件反射引起自己的乳汁漏出，这都属于正常的表现。

不正常的漏奶：

大部分的妈妈（尤其是剖宫产的宝妈），因为分娩时气血消耗过大，生产过程中失血过多，加之产后饮食不调，休息不足，极易造成气血虚弱，因此产生漏奶。有的妈妈是因为脾气比较急，经常大吼大叫，导致自身的肾气不足而不能守住奶，也会造成漏奶的现象。

很多漏奶严重的妈妈，身体内只要产奶了就会流出来，根本存不住，孩子更是吃不饱，这种就是严重的身体虚弱导致的。气血虚弱、肾气不足，不能让自身的力量固守住乳汁，所以就会产生漏奶的现象。

漏奶的缓解方案有哪些呢？

1、合适的文胸配上防溢乳垫

哺乳期，妈妈们穿戴合适的文胸，不仅能帮助自己的形体变美，也可以避免类似乳腺炎的疾病，漏奶情况也可以用防溢乳垫来缓解。但是要及时更换，以免出现感染。

2、别涨到漏奶的时候再喂奶

其实奶水并没有自己想的那么少，所以不需要等到感觉涨奶的时候再去喂奶。如果宝宝喝不下了，就用吸奶器及时的吸出多余的乳汁。不要堆积在乳房里。

3、挤出一点奶或是按压乳头

妈妈们感觉要漏奶了，可以先挤压几滴乳汁出来，不要挤太多出来；如果宝宝吃奶的时候另一侧漏奶的话，可以先用手指按压乳头1-2分钟来缓解漏奶。

4、外出的时候做好万全准备

如果要外出，妈妈们就提前把自己的乳汁吸出来，把换洗用的衣服准备好。如果在不方便的时候感觉漏奶的话，可以先将双臂在胸前交叉、环抱，轻轻的压住乳房，能阻止意外漏奶。

5、减少在外对乳房的刺激

有时候看到别人喂奶的时候也会刺激自己的泌乳反射，所以，尽量少看一些这样的画面。

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