思沐尔小课堂|夏季孕产妇和小宝宝如何正确吹空调?
再过几天就入伏了,眼看着全国各地的气温越升越高!面对即将到来的酷暑,何以解忧?唯有空调!那么,小宝宝可以用空调么?孕产妇又能不能用?
坐月子能开空调吗?
如果吹空调的话,确实面临着一系列的问题。妈妈们刚生完孩子全身包括头皮的毛孔都是开放的,此时,当风吹,无论是热还是冷,毛孔都会立即收缩,这很容易引起肌肉酸痛,头痛,头风,甚至感冒。
不开空调,夏天怎么办?
产褥期的妈妈汗腺分泌比较旺盛,容易出汗,夏季又是伏天,如果高温环境下不开空调,室内温度过高的话,人体内部的热量无法排出,这个时候,不仅大人、宝宝都会起痱子,也有可能造成产褥期中暑、滋生细菌。产褥期万一中暑的话,是不利于产后恢复和宝宝喂奶的。
宝宝能不能吹空调?
有一些宝宝一进空调房极其容易感冒、咳嗽、流鼻涕,甚至严重者还会过敏。是不吹空调的话,炎炎夏日、潮湿闷热,生扛着,夏季宝宝高发病症也就来了:
中暑、脱水
宝宝代谢比大人旺盛,但对环境的耐受性却比大人差。当温度升高时,宝宝需要通过增加皮肤蒸发水分散热。一旦水分蒸发过度 ,体内的有效血循环不足,就会发生高热、中暑脱水等。
痱子
闷热的环境,孩子出汗多,而且排不出来,就容易起痱子。保持凉爽,皮肤不总是被汗液浸泡,才不容易出痱子!
尿布疹
小宝宝屁屁上整日裹着尿不湿,如果再加上天气热、出汗多,即便更换再勤,也难免容易起疹子。预防尿布疹就是要保持干燥,总出汗能干燥才怪呢!
综上所述,开空调是必不可少,那空调到底怎么吹,吹什么样的空调就成了一个我们需要注意的问题。
合适的温度是多少?25℃~28℃!
而对于到底什么温度合适,专家介绍道,当外界气温高于35℃或室内温度超过28℃~30℃时,会让宝宝身体产生不适,这个时候就有必要开空调降温了。一般温度控制在25℃~28℃,比室外低5~6℃为宜。如果设定后宝宝还是出汗,则可以继续调整,直到找到一个宝宝舒适的温度。
提醒各位家长,由于宝宝体温调节中枢和汗腺都未发育成熟,对温差的调节能力还不是很健全,因此温度调节需要一个逐步适应的过程。可以在宝宝醒来一个小时前关掉空调,让室内的温度逐渐与室外的温度一致,等宝宝醒来时温度差异已经不大。
使用空调的注意事项
经常通风
应经常开窗换气,以确保室内外空气的流通。通过开机1—3小时后关机,然后打开窗户将室内空气排出。有新生宝宝的家庭,使用空调时,至少打开一扇窗户,保持室内空气流通。
时刻保湿
还需要注意室内的湿度。在空调房间里呆久了,常常会口干舌躁,这是因为身体中的水分被冷气蒸发,而空调没有调节湿度的能力。
定期清洁
空调行业的多年实践证明,空调机每年清洗2—3次。通常空调开机前清洗一次,空调开机中间时段清洗一次,空调关机时清洗一次,这样比较合理。
衣着合理
晚间使用空调时穿一件薄的棉长袖上衣。服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点,以浅色的纯棉或纯针织品为宜。
为什么你迟迟不做产后修复?因为帮你拿主意的人太多?往后余生,腰疼的是你、盆底松弛漏尿的是你、妇科炎症反反复复还是你!不要在适合的时期,错过产后修复! ?
思沐尔产后修复中心自开创以来,坚持传播科学的产后修复理念,多年经验凝结成一整套完整的产后修复体系,帮助产后女性对抗身材走形、气血两亏、内分泌失调等问题。思沐尔产后修复中心以科学完善的恢复体系、精湛的技术帮助无数产后妈妈恢复美丽健康、重拾信心,也在业界收获好口碑。
我是谁?
我是思沐尔!
做产后修复九年,拥有多家直营店!
我能给你带来什么?
在母乳的情况下,健康减重,恢复美丽健康,重拾自信!
(文中部分内容源自网络,因无法寻其原作者,如涉及侵权,请联系小编删除,谢谢!)
相关产品
热门新闻
- 思沐尔小课堂|孕妈妈如何补充蛋白质?
- 思沐尔小课堂|为什么新妈妈产后会乳房下垂?
- 职场女性如何平衡职业与家庭?
- 思沐尔小课堂|产后新妈妈涨奶痛怎么破?
- 思沐尔小课堂|顺产新妈妈伤口痛怎么破?
- 为什么新妈妈容易漏奶?是因为体虚吗?
- 思沐尔小课堂|教你几款素菜汤,下奶还不发胖
- 思沐尔小课堂|为什么新妈妈大多会腰痛?
- 思沐尔小课堂|产后女性容易感染什么疾病?
- 腊八巧遇大寒,今天你喝粥了吗?