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思沐尔小课堂|夏季如何才能更好的进行母乳喂养?

来源:http://www.simuer.com.cn/news409376.html 发布日期:2020/7/3 15:54:00

夏季哺乳期的妈妈们要发愁的事情太多啦!天气太热怎么办?母乳如何存放?如何保质保量的哺乳?要给宝宝加水吗?今天小编就全部回答你。




夏季母乳喂养需要加水吗?

由于母乳中80%以上是水分,尤其是每次喂养之前先流出的奶。因此,每当妈妈觉着孩子渴了,就可进行母乳喂养。这将使孩子解渴并继续使孩子受到感染保护,帮助孩子继续正常生长。孩子在6个月大之前不需要补水,即使天热时也是如此。这就是世卫组织建议儿童在生命头6个月得到纯母乳喂养的原因之一。

小贴士:但是如果宝宝出现发烧腹泻等状况,是需要适当补充一些水分的。

在夏季如何保持乳量充足?

要想保持奶量充足,宝妈们一定要调节好心态,保持稳定的情绪和精神状态。此外,调节好自己的作息时间,保证充足的睡眠,早睡早起,规律饮食。

当然,饮食上也要注意营养均衡搭配,在补充蛋白质、脂肪和水的同时,也需要丰富的维生素和矿物质,来增加奶量和提高奶水的质量。所以,新鲜水果和蔬菜,牛奶等必不可少。




哺乳期的妈妈可以吃冷饮吗?

一般来说,哺乳期的母亲饮食不宜过凉,不过,偶尔吃一些冷饮也是不会引起宝宝腹泻的,至于西瓜、哈密瓜等消暑水果,哺乳期的妈妈可以适量吃。西瓜具有清凉解暑的作用,哺乳妈妈适量吃一些,对宝宝也有好处的。

夏季怎么存放母乳呢?

在选择储存母乳的器皿上使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,如母乳保鲜袋,其次为玻璃制品,不要用金属制品,母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上,降低母乳的养分。冷藏的新鲜乳汁应该在72小时内食用,在冰箱冷冻室里可以保存至少3个月,放在设定在-18℃以下的独立冰柜里,则可以保存36个月。储存过的母乳会分解,看上去有点发蓝、发黄或者发棕色,这都是正常现象。

夏天适合给宝宝断奶吗?

一般来说,春秋时节气候温和之际适合断奶,不要选择在夏天和冬天给宝宝断奶。

炎热盛夏,宝宝本身就会出现食欲减退的现象,如果此时断奶,不利于宝宝对营养的吸收及营养补足,从而导致宝宝抵抗力减弱。




另外夏季容易滋生细菌,母乳之外的食物对宝宝来说具有极大的卫生隐患。会容易出现宝宝消化道感染,增加胃肠道传染病的发生机会,威胁到宝宝的健康。因此我们建议不要选择夏季给宝宝断奶。

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