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思沐尔小课堂|顺产新妈妈如何护理才能快速恢复?

来源:http://www.simuer.com.cn/news397625.html 发布日期:2020/6/15 16:12:00

顺产妈妈特别伟大,只有经历过才会知道那是一种什么样的体验。所以老天给顺产妈妈的眷顾也不错,恢复的快,很快就可以下地走动了。顺产后的产后清洗和护理很重要,今天给姐妹们总结一些顺产护理小经验




恶露

是指由子宫所排出的分泌物,产后1~3天,量多、颜色较红,以后颜色减淡、量少,10天后呈淡黄色,一般在4~6星期会完全消失(每个产妇恢复情况不同,也有妈妈持续更久才会完全干净。);若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象,应立即就医。

伤口护理

顺产一般会留下阴道撕裂伤,或会阴侧切的伤口。因伤口位尿道口、阴道口、肛门交汇处,很容易发生伤口不愈,所以在护理上会有需要特别注意的地方,以防止外阴感染。

1、保持会阴的清洁与干燥

勤换卫生垫,避免湿透,伤口浸泡在湿透的卫生垫上很难愈合而且久了细菌滋生对伤口愈合不好每天用温水勤冲洗会阴部,切忌由后向前擦,应该由前向后,防止会阴切口拆线后裂开。

2、避免伤口裂开

侧切的宝妈妈,睡觉或坐着时重心应侧向伤口对侧,避免恶露污染伤口,避免伤口受压,切口表面错开发生便秘难解时,不要进气用力,可用开塞露帮助通便,吃火龙果可以缓解便秘,当然多吃地瓜等粗粮也是有帮助的拆线后的几天内,避免做下蹲用力动作如在解便时,宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上,屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因避免摔倒或大腿过度外展,这样都会使伤口再度裂开。




3、平时多做缩肛运动

躺着、坐着,随时随地都可以做的这样既有助于促进扩约肌的收缩,又能够早日恢复阴道的紧致。

4、要经常留意伤口,一直到产后两周为止

留意伤口是否疼痛:如感觉伤口疼痛,伤口有红肿、裂开、流血水、流脓等现象,马上就医,很可能是伤口感染。如果发现伤口处有小的脓包,可能是对缝合线的吸收有障碍,应到医院请医生将缝合线拆除,伤口就愈合了。

 当产后伤口出现以下情况:

1、伤口血肿:缝合后12小时刀口部位出现严重疼痛,而且越来越重,甚至出现肛门坠胀感。

2、伤口感染:产后23天,伤口局部出现红肿热痛等症状,有时伴有硬结,挤压时有脓性分泌物。

3、伤口裂开:肠线伤口裂开或拆线后发生伤口裂开,此时已经出院,应立即去医院处理。




一定要去医院!

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产后护理注意事项

调整心态:产后女性特殊的身体状况以及照顾宝宝耗费的体力,常常让人心情烦躁,这会影响子宫收缩,引起伤口出血,因此要积极调整心态。

注意休息:分娩后妇女经常会感到疲倦,因此在照顾宝宝的同时,麻麻也要保证足够的时间休息。

注意饮食:宜食用多汤汁、易消化的食物,如粥、面条、煮鸡蛋等。

及时大小便:分娩后2-4小时排尿,1-2天内排便。

坚持母乳喂养:母乳喂养对新麻麻的乳房健康和子宫恢复有很大的好处,同时也可以和宝宝保持亲密关系。

观察出血情况:分娩后2小时内容易出血,要特别注意,若产后2-24小时内仍有出血的情况,应积极检查。

尽早下床活动:产后可以在床上做一些简单的抬头、抬臂、提臀等动作,8-12小时后就可以下床。

多做缩肛运动:缩肛运动在坐卧姿势下都可以进行,可以促进括约肌的收缩和阴道紧致。




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