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芒种时节,新妈妈的养生秘籍

来源:http://www.simuer.com.cn/news390684.html 发布日期:2020/6/5 16:11:00

今日1258分,“芒种”至,仲夏始。这是一个气温不断升高、雨量日渐充沛、空气湿度增大的时节,我国很多地区先后迎来雨季




中医认为,“湿伤脾”“思伤脾”“劳倦伤脾”,思虑多、压力大、脑力和体力消耗增加,气候潮湿炎热,人们的脾胃功能容易受影响。因此,芒种时期调理养生的重点在于保证睡眠,注意休息;保证营养,清补饮食,才以较佳的身体状态,度过这段特殊的辛劳日子。




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