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思沐尔小课堂|夏天母乳喂养难题 你想要的答案都在这里

来源:http://www.simuer.com.cn/news363778.html 发布日期:2020/5/6 15:35:00

在酷热的夏季,热浪袭人,要是能喝上一瓶冷冰冰的饮料,该是多么的沁人心脾,但是还在母乳喂养的妈妈,各种忌口怎么办?




乳汁淤积使奶水阻滞

夏季,新妈妈遇到痛苦的问题莫过于乳汁淤积了。乳汁淤积常发生在哺乳初期,而且让人疼痛难忍。妈妈每次感到奶胀时可以给宝宝喂奶,如果宝宝不饿也要马上吸出来。刚开奶时,乳管没有完全打通,乳汁特别容易淤积,如果宝宝吸不出来,就使用吸奶器,要吸到整个软绵绵为止。

尴尬的溢奶问题

溢奶问题是每个哺乳期妈妈都会遇到的,溢奶不仅难受,炎炎夏日,衣服又单薄就会让妈妈的衣衫若隐若现渗出奶汁,造成尴尬。建议妈妈们准备合适的乳垫,可以多准备几片,换着用,如果宝宝不在身边,可以随时准备吸奶器,建议每天规定一个时间吸奶。夏天如果从外面回来,首先要挤出一定的奶,再给宝宝喂食。




乳头疼痛

喂奶时乳头疼痛主要是姿势不正确造成的,另外就是宝宝开始长牙,可能会出现用力咬乳头的情况,特别是夏天出汗,乳房咸咸的味道也会让有小牙齿的宝宝更加用力叼乳头,造成乳房疼痛。建议妈妈们夏天喂奶前把乳房清洁一遍,不要留有汗味。还有就是尽量让宝宝把嘴巴张开,整个乳晕送进宝宝嘴里,让宝宝咬你的时候,不要大声叫喊,因为如果叫喊,过激的反应只会让月份大的宝宝觉得有趣。

母乳易变质

在这个细菌容易滋生的夏天,母乳也极其容易变质。有的妈妈奶水充足,宝宝总是吃不完,只能用吸奶器把剩下的奶吸出来。在储存母乳的时候,妈妈可以用冰箱冷藏,不要喂给宝宝过期母乳。

加水与否的纠结

夏天少不了的是水,但对于新生宝宝,是否要喝水成了妈妈纠结的问题。虽然母乳可以提供宝宝足够的营养,但对于每人每天八杯水的标准,单靠母乳是不能保证宝宝足够水分的。所以妈妈在喂养母乳之外还要给宝宝适量喂些白开水,让宝宝补充夏天流失的水分。




夏天母乳喂养的注意事项

保持良好的心情是乳汁分泌充分的重要保证

母乳喂养的妈妈们应该要保持平静愉快的心情,调整好自己的作息时间,保证充足的睡眠,保持良好的心情才是乳汁充分分泌的重要保证。

补充水分和营养,让乳汁分泌更充分

产后,新妈妈在一段时间内尿量增加、出汗较多,再加上天气炎热,出汗量大增,所以,新妈妈们要注意补充水分,以免出现脱水的现象。

其次,正在哺乳期的妈妈们一定要注意均衡膳食,多食用营养丰富、易于消化的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保证每日蛋白质的摄入量,如可以在炎热的夏天多喝有营养的汤水,如鲫鱼汤等。




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