母乳喂养 造就无数“超人妈妈”

对于宝宝来说，母乳绝对是世界上最好的口粮。母乳不光是对孩子好，对妈妈来说，也是有益处的。最直接的就是有利于产后恶露的排出，促进子宫的收缩和恢复。同时，母乳喂养对于降低患卵巢癌、乳腺癌、骨质疏松、2 型糖尿病和产后抑郁的风险也有帮助。

另外坚持母乳，也是最好的瘦身方式。但是，涨奶之痛，就像是在乳房里塞了两个大铅球。原本娇嫩柔软的乳房变得坚如磐石。走路痛，下楼梯痛，就连轻轻碰一下也会痛。涨奶，就是会呼吸的痛。这种痛是最好理解的，就是用小刀子割乳头一样，孩子没吃一口奶，你就被割一次。

每一个和乳腺炎斗争过的妈妈，都有一部血泪史。想想看，一个身心俱疲的新手妈妈，不仅要忍受来自乳房的剧痛，还要接受高烧时的一切症状。一个控制不好还会化脓，化脓了就要开刀引流或是进行穿刺。好不容易把乳腺炎折腾好了，又要去追奶。

夜奶，是每一个母乳妈妈都逃不掉的魔咒。在你刚刚入睡的时候，当你正要睡着的时候，当你正在熟睡的时候…婴儿床里传来高亢嘹亮的哭声！而你的猪队友只会在旁边打呼噜！于是乎，你的8小时睡眠就变成了：2小时+3小时+2小时+1小时。所以每一个坚持母乳的妈妈，都是“超人”。

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