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思沐尔小课堂|孕期皮肤状况不断,怎么安全解决?

来源:http://www.simuer.com.cn/news306222.html 发布日期:2019/12/19 0:00:00

怀孕后,孕妈的肌肤也会出现一些问题,有的孕妈会出现皮肤瘙痒、干燥的情况,有的孕妈会长斑长痘,怎么办?




孕期皮肤干燥、粗糙

怀孕后由于孕激素的关系,皮肤失去了以前的柔软感,略显粗糙,甚至会很干燥,有些区域会出现脱皮现象,脸部的色素沉淀也会增加。

应对措施:改用婴儿皂、甘油皂等洗脸;涂抹一些保湿的孕妇专用的护肤品,并轻轻地按摩;沐浴时不应浸泡太久,使用不含皂质、pH值中性的沐浴露或婴儿香皂;特别注意饮食营养平衡,多饮水,增加镁、钙等矿物质的摄取,还要增加必要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、牛奶、豆类等。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面,不喝浓茶和咖啡,否则会使皮肤更加干燥而无光泽。



孕妇长粉刺或青春痘

怀孕后由于激素的改变,再加上睡眠不好或生活压力等种种因素,许多孕妈妈的脸上会长粉刺或青春痘。

应对措施:孕妈妈应每周使用去角质和清洁面膜清洁脸部一次;若要使用保养乳液或乳霜,宜使用水溶性或特别清爽型;多喝开水,多吃水果蔬菜,注意肠胃是否排泄正常,保持睡眠充足;注意三餐饮食要平衡,不要在孕期进行“恶补”;如果只有局部几颗痘痘或粉刺,则使用中性肥皂,如果是全面性地长或长得很多,则应请教医生。

孕妇长色斑

怀孕后激素分泌的改变使黑色素活动力增强,在皮肤上造成沉色反应,面部、脖子、腋下、乳头或乳晕、肚皮、腹股沟等处都会比平常变得更黑,或原来的黑斑、雀斑变得更明显,甚至长出新的黑斑、黄斑、褐斑等。

应对措施:外出时做好防晒,如擦防晒油,外出带伞、帽子等防晒用具等;使用低防晒系数的防晒保养品即可;多吃富含维生素C的蔬果可降低黑色素沉积的机会;少吃刺激性食物,如咖啡、茶、可乐等。



孕期皮肤油腻

妊娠期中,有些孕妈妈新陈代谢缓慢,皮下脂肪增厚,汗腺、皮脂腺分泌增加,全身血液循环量增加,面部油脂分泌旺盛的情况会加重,皮肤变得格外油腻,“T”形区域更为显著。

应对措施:保持皮肤的清洁,每天多洗几遍脸;饮食上要多摄取富含优质动物蛋白、维生素A、维生素B、维生素E和维生素C的食物,可使皮肤更有光泽;加强补水保湿的皮肤护理,必要时可选用天然保湿护肤品。

孕期眼袋、黑眼圈

眼袋为水分积留引起的小浮肿,黑眼圈则为眼睛周围血液循环不良或怀孕时色素活动力增强所致。

应对措施:保证睡眠充足;把握好时机多做脸部按摩,如洗脸、洗澡时或睡前、醒后做脸部清洁保养时都是按摩的好时机;由于眼部周围皮肤较薄,故按摩时不宜太用力,使用的按摩乳液也不宜太多,可使用眼胶或眼霜按摩。



孕期皮肤瘙痒

怀孕后,有些孕妈妈会出现瘙痒、丘疹性皮炎等症状。一般来说,如果仅有瘙痒的症状则可能是妊娠期皮肤瘙痒症,但如果是严重瘙痒且手脚上还有湿疹就很可能是妊娠期胆汁淤积症,孕妈妈需要重视。

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