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思沐尔小课堂|你了解那些无处不在的盆底健康杀手吗?

来源:http://www.simuer.com.cn/news306220.html 发布日期:2019/12/18 0:00:00

妊娠分娩会损伤盆底,这个深入人心的观念常常让一些未育或是丁克女性误以为:盆底疾病与我无关。其实很多因素都可能影响你的盆底健康!




衰老导致女性卵巢功能减退,雌激素分泌减少,雌激素减少会引起子宫支持结缔组织变薄,而在女性绝经后,肌肉中Ⅲ型胶原纤维减少,膀胱与尿道的支撑力减弱,盆底疾病的发生率更会大大增加。

长时间的坐姿也会让人疲劳,往往是尾骨撑在椅子上,当尾骨接近耻骨联合时,连接耻骨到尾骨间的肌肉腱膜纤维会变得松弛并丧失张力。附着于尾骨上的肌肉处于被动放松的状态,这时盆底肌往往松弛无力。

长期搬重物,从事重体力劳动会让身体处于一种高腹压状态,而这压力最后都要盆底来承受,有朝一日盆底承受不住这么大的压力,盆底疾病就来了。



在进行跑步、跳跃等高强度运动时,会对盆底肌施加很大的压力,如果你的盆底肌本就脆弱,承受不住这样的压力,盆底功能就会下降。

盆底的肌肉、血管神经、结缔组织及盆腔器官是相亲相爱的一家人,相互关联,互为一体,缺了谁都会对盆底功能造成一定的影响。而盆腔手术中常常会对盆底肌肉、筋膜、血管神经造成一定的伤害,从而导致盆底功能下降。

均衡的营养才能维持机体正常的运转,营养不良会让身体的各个部分出现问题,盆底也不能幸免。当身体严重营养不良时,盆底肌肉会萎缩,盆腔内筋膜也会松弛,盆底功能也就随之下降了。



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