思沐尔小课堂｜家长的3种睡前带娃习惯影响深远

现在很多家长觉得孩子的个头和基因还有营养有关系，所以不管孩子好不好，平时也会给孩子补充很多的营养。实际上孩子的睡眠质量也有很大的关系，如果家长平时的带娃方式影响到了孩子的睡眠，也会直接阻碍孩子身高发育。

儿科医生：家长的3种睡前带娃习惯，让娃将来难长高，别不在意。

1、睡前给孩子加餐

很多家长为了防止孩子晚上饿，会在孩子睡觉前再给孩子吃一顿饭，有些家长也是因为白天的时候孩子吃饭不老实，吃不了多少，担心营养不足，所以睡觉前等孩子老实了再给孩子补充营养。但不管是因为什么，睡前加餐这种行为不但会影响孩子睡眠质量，还会给脾胃带来很大的负担，让孩子更容易积食，反而会阻碍孩子长高。

2、睡前和孩子嬉闹

自己的孩子自己最喜欢了，所以有些平时工作比较忙的家长，晚上回来也都会想多和孩子玩一会，但在孩子睡前还过于嬉闹的话，容易导致孩子兴奋，从而也会影响孩子的睡眠质量，并且耽误孩子脾胃发育，还阻碍生长激素分泌，从而影响孩子长高。

3、让娃带情绪睡觉

家长肯定都见过孩子哭着哭着就睡着了，其实这并不是什么好事，不好的情绪也会损伤孩子脾胃，更会对孩子发育产生影响。所以在孩子睡前家长尽量少惹孩子，能让孩子正常入睡。

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