思沐尔小课堂｜如何优生优育？从备孕开始

很多妈妈抱怨生产坐月子在炎炎夏日或者数九寒天，大人受罪，宝宝也不舒服。那么如何优生优育，选一个更好地时间呢？这就要从备孕开始做起。

一般来说，怀孕的月份有2个选择，即每年春末的3、4月份以及夏末秋初的7-9月份。

春末3、4月份怀孕最好

流行病较少说到【一年中几月份怀孕最好】这个话题，首先得指出：一年中的春末3、4月份是最佳的怀孕月份。

因为春末正是气候回暖的时候，此时春暖花开，呼吸道传染病和风疹病毒感染较少流行，孕妇的饮食起居都容易调试，胎儿在最初有一个安定的发育环境，最有利于预防畸胎。

日照充足对于一年中选择春末3、4月份受孕作为几月份怀孕最好的答案，还有一个明显的好处就是充足的日照。在整个妊娠过程中都能享受到良好的日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇能够在阳光的照射下转变成维生素D，促进钙的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，阳光的杀菌消毒作用，对孕妇身体健康也大有裨益。

夏末秋初7～9月份怀孕也好

气候适宜一年中几月份怀孕最好的另一个选择就是夏末秋初的7～9月份。

此时正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠和食欲都能够不受影响。秋天有正值果蔬丰收，因此对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。

怀孕早期由于胎心不稳，外界环境对胎儿的发育影响重大，因而选择在夏末秋初7～9月份怀孕，可以避过酷暑严寒，利于胎儿的稳定。

选择夏末秋初还有一个优点就是分娩期在春末夏初，此时气候暖和，食物种类供应充裕，利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌。同时宝宝的衣物逐渐减少，也方便父母的护理。

对孩子好   

春夏阳光充足还不炎热，婴儿可以享受充足的日光浴，利于骨骼的钙化，不易患上佝偻病。而且当盛夏来临，母亲和孩子的抵抗力都已得到加强，容易顺利度过酷暑。

上面这两个适合怀孕的时间，你是吗？

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