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全球抑郁患者3亿 你如何调节抑郁情绪?

来源:http://www.simuer.com.cn/news306097.html 发布日期:2019/10/11 0:00:00

据报道,目前全球抑郁症患者超过3亿,我国抑郁症患病率达到2.1%。很多开朗微笑的人,内心也可能正在经历巨大的痛苦和煎熬。今天世界精神卫生日,希望更多人能更好的调节情绪,关注和关爱身边人!




抑郁症并不是矫情或者心情不好,它是一种常见的精神疾患,有很多笑得很开朗的人可能页想自杀!尤其是产后妈妈,面对新身份时,生理和心理的双重改变,往往让她们无所适从,抑郁情绪更重!

思沐尔认为,产后女性在面对妈妈这个新的身份时,会喜悦,也会不安,尤其需要关注她们的心理健康。为了降低产后抑郁的风险,我们专门无偿开设了产后心理调整课程,倾听每位新妈妈的心声,感恩她们对思沐尔的信任,同时也让她们感受到如沐春风般的关怀与呵护。



相比疾病抑郁症,很多人需要面对的是调节日常生活中会出现的抑郁情绪,你又是如何调节抑郁情绪的呢?

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