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思沐尔小课堂|如何判断身体湿气重吗?

来源:http://www.simuer.com.cn/news306067.html 发布日期:2019/9/17 0:00:00

你有没有发现早上起来特别困乏无力,刷牙的时候嗓子恶心,口干口苦,一照镜子发现自己容颜憔悴,皮肤暗淡无光......




究竟是为什么?别人活力十足,健康美丽,而自己却像中了“毒”一样,萎靡不振,满身的小毛病呢?这些小毛病,往往从西医上无法解释,但中医上讲都是“湿气”惹得祸。

什么是湿气?

湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。中医有“千寒易除,一湿难祛”的说法,极难去除。人如果春夏淋雨涉水或在潮湿的环境中,湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内,在各个脏腑组织之中“安营扎寨”,并“长期居住”。

湿气对人有哪些危害呢?

湿气被中医称为百病之源,健康杀手。那么湿气对人有哪些危害呢?



1、湿气会有损形象,并引发多种表症:

湿气对人的外貌影响巨大。痘痘,面色灰暗、油光,毛孔粗大,眼袋,色斑,酒糟鼻等面部问题以及身材走形等,“湿气”都难辞其咎,湿疹,荨麻疹也与湿气关系巨大。

体内有湿气的人,特别容易上火,引发各种不适症状,如失眠、头晕、头痛、眼睛红痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘等。

2、湿气会伤害五脏六腑,恶化多种疾病:

湿气会引起脾胃,肝胆,肠道、泌尿及生殖系统等数十种疾病,并过早引发富贵病的发生。从中医的角度来说,湿气起于脾胃。湿气重的人会经常出现腹痛、呕吐、腹泻、便秘,消化不良等不适。

当湿气长久不除,会生出内热,形成湿热,蔓延至肝胆时,急、慢性肝炎,以及胆囊炎、肝硬化、肝腹水等疾病就会不请自来。当湿热下注于肾脏、膀胱、肠道和泌尿、生殖系统时,泻痢、便秘,小便不利、热淋及肾炎、膀胱炎,甚至肾结石、膀胱结石就会发生。



湿气会引起全身关节疼痛,阴雨天气会更加明显、风湿、类风湿关节炎病症逐年增加。中医临床表明,高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝等也是因为湿气内阻,气血失调、紊乱所致。

3、湿气会影响年轻人的职场竞争力,并影响其事业。

湿气会让人倦怠,头晕,没有精力,对其工作和事业都产生较大的影响。当你的同事精力满满,而你全身不适,无心工作,很多人都会被同事和竞争对手甩开。

如何判断自己体内有“湿气”?

在这种严密的治疗原则下,有了湿气也不用担心,可怕的是,很多人长期被湿气困扰而浑然不觉,所以自测下是否有湿气非常必要:



1、大便不成形,舌苔白厚;

2、面色发黄、发暗,油腻,泛油光;

3、爱出汗,而且汗味重、体味大;

4、身体发沉,四肢无力,昏昏欲睡、没有精神,头晕;

5、肥胖,有小肚子,游泳圈;

6、常常觉得呼吸费力,胸闷;

7、口干、口苦,口臭,有异味,泛酸;

8、牙齿比较黄,没有光泽。而且牙龈色红,口唇偏红,或者发白厚腻;

9、容易反胃、恶心,消化不良;

10、常觉得身体发热,皮肤发烫,尤其是手脚心爱发热出汗;

11、皮肤起痘,长斑,湿疹,瘙痒,荨麻疹反复发作;

12、头发才1~2天没洗,就油腻腻的,有头屑。



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