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思沐尔小课堂|剖宫产术后注意事项

来源:http://www.simuer.com.cn/news306052.html 发布日期:2019/9/6 0:00:00

秋冬是分娩的旺季,春季种下的种子,秋冬刚好收成。未来的日子将会有大批以高龄+疤痕子宫为主的各种手术指证的孕妇即将分娩,为了让这一大批的妈妈们术后恢复更好,隆重推荐这篇科普《剖宫产术后注意事项》。




侧卧+早下地  推荐指数100%

因为剖宫产之后,麻醉过后(一般4-6小时),就会出现切口的疼痛,而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感,故推荐侧卧位,左右轮着侧卧,将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口震动和牵拉的疼痛。

术后24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,因为活动了肠道才能活动及排气,如果术后不活动,肚子一下就鼓得硬邦邦的,容易出现麻痹性肠梗阻和肠粘连,肠麻痹一旦出现,将会非常的疼痛,所以术后想尽快恢复的,一定要忍住疼痛,狠心一把早下地。排气以后就能逐渐增加食量了,这样助于产妇体力恢复和下奶,还可预防血栓形成。

及时排尿(便)+清洗外阴  推荐指数90%

剖宫产后,由于疼痛致使产妇腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,易造成尿潴留和便秘,故术后拔除尿管后要及时的克服恐惧感,当第一次顺利的完成任务以后,你就有了自己上厕所的勇气了。另外保持外阴的干净,是预防感染和促进恢复很重要的一部,所以推荐每次便后均冲洗肛门及外阴,推荐一天清洗1-2次哦。



清淡饮食  推荐指数80%

剖宫产后一周内禁食蛋类、牛奶、豆浆等,以避免胀气,一周后可开始摄取鱼、鲜奶、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。同时,应少食用油腻、咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物,部分药材:田七、当归、鹿茸、人参 等容易导致出血的药材也要不能食用,党参、北芪、杜仲、枸杞子、红枣等食疗的药材,经过中医辨证体质后,如果产后有气血虚的可以适当用来煲汤哦(产后3周子宫基本无鲜红出血后才能喝药材汤)。

术后住院期间可以食用的食物如:陈皮瘦肉粥、红枣小米粥、藕粉、烂面、河粉、清炖鸡汤(去皮的鸡)等(糖尿病产妇选择粥类食物要咨询医生)。

注意休息  推荐指数70%

术后1~2周内要好好注意休息,孩子睡觉时妈妈就睡觉,孩子醒了,妈妈就照顾孩子和喂奶。月子里的孩子以睡眠为主,每天要睡17~18个小时,妈妈要趁此机会保证充足的睡眠(每天要睡8-10小时),充足的睡眠可以保证有充足的乳汁,也有利于迅速恢复体力。如果术后睡眠不足会疲惫不堪,术后恢复差。充足的睡眠也有助于妈妈身心舒畅,避免产后抑郁症的发生。



如果恢复得较快,术后一周就可以做些床上运动,如蹬腿、展臂、缩肛等以促进产后康复。缩肛运动是躺在床上,收缩肛门,促进盆底肌的恢复。如果感觉还是比较累,就不要过早运动,仍以休息为主,以期身体尽快恢复。

剖宫产伤口皮肤神经末梢生长过程中容易出现各种不适,特别是疤痕的瘙痒不适,可以术后2周后外涂少许的疤痕膏哦,如果疤痕增生严重,可以求助专业的皮肤科医生。

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