思沐尔小课堂|剖宫产术后注意事项
秋冬是分娩的旺季,春季种下的种子,秋冬刚好收成。未来的日子将会有大批以高龄+疤痕子宫为主的各种手术指证的孕妇即将分娩,为了让这一大批的妈妈们术后恢复更好,隆重推荐这篇科普《剖宫产术后注意事项》。
侧卧+早下地 推荐指数100%
因为剖宫产之后,麻醉过后(一般4-6小时),就会出现切口的疼痛,而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感,故推荐侧卧位,左右轮着侧卧,将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口震动和牵拉的疼痛。
术后24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,因为活动了肠道才能活动及排气,如果术后不活动,肚子一下就鼓得硬邦邦的,容易出现麻痹性肠梗阻和肠粘连,肠麻痹一旦出现,将会非常的疼痛,所以术后想尽快恢复的,一定要忍住疼痛,狠心一把早下地。排气以后就能逐渐增加食量了,这样助于产妇体力恢复和下奶,还可预防血栓形成。
及时排尿(便)+清洗外阴 推荐指数90%
剖宫产后,由于疼痛致使产妇腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,易造成尿潴留和便秘,故术后拔除尿管后要及时的克服恐惧感,当第一次顺利的完成任务以后,你就有了自己上厕所的勇气了。另外保持外阴的干净,是预防感染和促进恢复很重要的一部,所以推荐每次便后均冲洗肛门及外阴,推荐一天清洗1-2次哦。
清淡饮食 推荐指数80%
剖宫产后一周内禁食蛋类、牛奶、豆浆等,以避免胀气,一周后可开始摄取鱼、鲜奶、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。同时,应少食用油腻、咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物,部分药材:田七、当归、鹿茸、人参 等容易导致出血的药材也要不能食用,党参、北芪、杜仲、枸杞子、红枣等食疗的药材,经过中医辨证体质后,如果产后有气血虚的可以适当用来煲汤哦(产后3周子宫基本无鲜红出血后才能喝药材汤)。
术后住院期间可以食用的食物如:陈皮瘦肉粥、红枣小米粥、藕粉、烂面、河粉、清炖鸡汤(去皮的鸡)等(糖尿病产妇选择粥类食物要咨询医生)。
注意休息 推荐指数70%
术后1~2周内要好好注意休息,孩子睡觉时妈妈就睡觉,孩子醒了,妈妈就照顾孩子和喂奶。月子里的孩子以睡眠为主,每天要睡17~18个小时,妈妈要趁此机会保证充足的睡眠(每天要睡8-10小时),充足的睡眠可以保证有充足的乳汁,也有利于迅速恢复体力。如果术后睡眠不足会疲惫不堪,术后恢复差。充足的睡眠也有助于妈妈身心舒畅,避免产后抑郁症的发生。
如果恢复得较快,术后一周就可以做些床上运动,如蹬腿、展臂、缩肛等以促进产后康复。缩肛运动是躺在床上,收缩肛门,促进盆底肌的恢复。如果感觉还是比较累,就不要过早运动,仍以休息为主,以期身体尽快恢复。
剖宫产伤口皮肤神经末梢生长过程中容易出现各种不适,特别是疤痕的瘙痒不适,可以术后2周后外涂少许的疤痕膏哦,如果疤痕增生严重,可以求助专业的皮肤科医生。
思沐尔产后修复中心致力于为产后女性提供产后修复和健康管理,使产妇由内而外的恢复健康状态。自开创以来,坚持传播科学的产后修复理念,多年经验凝结成一整套完整的产后修复体系,帮助产后女性对抗身材走形、气血两亏、内分泌失调等问题。思沐尔产后修复中心以科学完善的恢复体系、精湛的技术帮助无数产后妈妈恢复美丽健康、重拾信心,也在业界收获良好口碑。
思沐尔整店输出模式,帮您手里的资源嫁接到产后修复,通过资源再利用,深度挖掘,达到利润几何级增长!
思沐尔欢迎全国总裁莅临考察!http://www.qiaoerman.com.cn/
相关产品
热门新闻
- 思沐尔小课堂|初冬季节新妈妈如何护理肌肤?
- 思沐尔小课堂|想知道子宫是否健康?看月经表现就知道了!
- 没有“乱来”,怎么会得艾滋病?
- 思沐尔小课堂|新妈妈产后想恢复小蛮腰,需要这样做!
- 思沐尔小课堂|如何辨别女性“社交癌”尿失禁?
- 你在性生活中有焦虑感吗?
- 思沐尔小课堂|长期跷二郎腿可能影响颜值?
- 思沐尔小课堂|脱垂女性如何预防和减轻脱垂?
- 疫情期间,孕妈应该去哪里产检、分娩?
- 思沐尔小课堂|新妈妈生完瘦不回去了?怎么破?