天津玺辰美业商贸有限公司为您免费提供产后恢复加盟,产后恢复加盟费用,加盟产后恢复等相关信息发布和资讯展示,敬请关注!
全国热线:

400-101-5250
18102082391

当前位置:首页 > 行业动态 > 思沐尔小课堂|你的骨盆还好吗?

思沐尔小课堂|你的骨盆还好吗?

来源:http://www.simuer.com.cn/news306020.html 发布日期:2019/8/22 0:00:00

首先我们来做个小小的测试

1、脚伸直时左右脚长度不一。

2、鞋底的磨损不均。

3、左右肩膀高低不同。

4、腰左右两侧高低不同。

5、抱着双膝的时候,膝盖的中心点不在身体中央。

6、抱着双膝时,双膝高度不同。

7、仰卧的时候,双腿放松,脚尖角度不同。

8、穿裤子或者裙子的时候,老是向一面偏转。

9、和朋友走路,朋友抱怨说你总是挤她。

10、双手举起来的时候,手指尖的高度也不一样。

11、束角(八字劈腿)坐姿的时候,膝盖高度也不同。

如果上述问题你占到超过五项,那么你很有可能存在骨盆歪斜的情况。所谓骨盆歪斜是指骨盆不在正常位置,包括骨盆的前后倾、侧倾及旋转。



骨盆歪斜是怎么发生的?

1、跷二郎腿

这是骨盆歪斜的致命杀手。尽管有很多人意识到跷二郎腿不好,但是有时候不自觉的腿就叠在一起了,而且还经常只翘一侧。经常跷二郎腿,两条腿相互制衡的肌肉平衡就会被打破。绝大多数的骨盆歪斜并非是骨盆自身的问题,而是骨盆周围的肌肉失去了原有的功能,牵拉着骨盆改变了原有正确的角度。

2、经常重心靠一侧站

当你等车、等人的时候经常会重心靠一侧站吧?因为这样站舒服、省力,但是这样的站姿是错误的。重心靠一侧站立,会让这一侧的骨盆抬高,久而久之这一侧的腰侧肌肉会过紧,使这一侧骨盆一直是抬高的状态。

骨盆歪斜的危害

1、长短腿,高低肩,鞋底磨损不均,引起脊柱侧弯。

当骨盆侧倾之后,由于骨盆一高一低,久而久之骨盆高的那侧的腿会显得短,因为腿的长短有变化,所以脚踩地力量不均衡,因此鞋底磨损不同。而为了使身体平衡,脊柱会弯向高的那一侧,于是肩膀也变得一高一低,脊柱出现侧弯。



2、静脉曲张

骨盆侧倾会使一侧髋关节变紧,影响血液循环系统,久而久之就容易造成静脉曲张。个别人会因为一些神经线受到压迫,很容易出现下肢发麻的情况。

3、影响生殖系统

骨盆里面有生殖系统,骨盆歪斜很容易给骨盆造成压力,盆腔内的血液循环不顺畅,很容易造成生殖系统紊乱。包括女性生理周期紊乱,痛经,小腹坠痛都和骨盆歪斜有关系。

骨盆歪斜怎么改善?

调整正确的坐姿

将身体的重心放在坐骨上,保证腰背挺直,肩膀放松,双腿微微分开,小腿垂直地面,脖颈自然伸直。

松解紧张的肌肉——骨盆高那侧的侧腹部(侧腰)

调整的第一步就是松解,松解紧张的肌肉,而侧倾里面紧张的肌肉,就是骨盆高的这一侧的腹内、外斜肌,就是侧腰的地方。



骨盆专项调理

1、温宫散寒,活血化瘀,清除盆腔毒素,排除淤积的经血和毒素;

2、维持女性正常的性功能;改善性功能低下,性冷淡等,保持女性魅力;

3、健肾养阴,滋润女性生殖器官,保持女性年轻态,恢复青春活力;

4、预防和辅助调理各种妇科炎症,痛经,月经不调等妇科疾病;

5、收紧产后臀围、强力矫正变形骨盆、最大减轻产后疼痛,摆脱“大屁股”。



思沐尔产后修复中心致力于为产后女性提供产后修复和健康管理,使产妇由内而外的恢复健康状态。自开创以来,坚持传播科学的产后修复理念,多年经验凝结成一整套完整的产后修复体系,帮助产后女性对抗身材走形、气血两亏、内分泌失调等问题。思沐尔产后修复中心以科学完善的恢复体系、精湛的技术帮助无数产后妈妈恢复美丽健康、重拾信心,也在业界收获良好口碑。

我是谁?

我是思沐尔!

做产后修复八年,拥有多家直营店!

我能给你带来什么?

在保证母乳的情况下,健康减肥,恢复美丽健康,重拾自信!http://www.simuer.com.cn/

相关标签: