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思沐尔小课堂|真正有用的催奶办法在这里

来源:http://www.simuer.com.cn/news306017.html 发布日期:2019/8/20 0:00:00

每个妈妈都想当“大奶牛”,可是有些情况就是不尽人意,今天跟我学学我们常用的催乳/通乳手法,让你也有“一技傍身”!




催乳/通乳

手法一:疏通乳腺

用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管进行纵向来回按摩,能够有效地促进乳腺管通畅。

疏通经络 活化乳腺

手法二:乳房按摩

乳头的按摩目的:去除堵塞。让乳管变得通畅。

方法:用一只手从乳房下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360°。

乳房基底部的接摩目的:对乳房基底部进行按摩,可使宝宝更容易吸吮乳汁。

方法:把乳房往中间推,尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法,让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下,剩下的手指从乳房底下横着托住,把两个胳膊肘向内收紧,让胸部挺起来。用两只手把乳房包住,然后像是在揉面团似的,朝着每只手的手指方向揉动乳房。



增加泌乳反应

手法三:刺激泌乳

要让产妇的奶水更充足,可以使用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法,将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴,增加身体的泌乳反应。

淤积或者乳头凹陷,如何按摩?

情况一:乳汁淤积

有些新妈妈奶水很多,但是却淤积在乳房里,可以用一手呈C字形支托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度,另一手三指从乳头外部向乳晕方向按摩。

情况二:乳晕周围硬结

这个时候,产妇应该一手置于乳晕外侧,拇指和食指垂直按压,另一手根据乳腺管走行,用挤奶的方法进行按摩,至使乳晕渐渐变软。这下子,奶水肯定出来。



情况三:乳头扁平或凹陷

有的准妈妈存在乳头扁平或凹陷的情况,可能你听说过乳头矫正这件事,因为如果乳头内陷或扁平可能会影响产后哺乳。产后乳头还是扁平的,可以先用吸奶器吸,再让宝宝吸,吃奶就会顺利多了。乳头凹陷的新妈妈,坚持用手或吸奶器牵拉,一样能实现母乳喂养。

催乳按摩穴位

1、膻中:是任脉的穴位,在两乳中间,是女人的生养之本,产后最初三天多按膻中穴。

2、少泽:是手少阳小肠经的井穴,能生乳、催乳、通乳。它在小拇指指甲根外下方0.1寸。产后每天下午1-3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟。

3、太冲:肝经的原穴,是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后,脚背最高点前的凹陷处。每天睡前按揉两侧太冲穴3分钟。

4、乳根穴:位置在胸部,乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。有疏通经气助催乳功能。按摩方法是每穴按压5秒再放开,重复30下。

5、足三里:位置在膝下三寸,四指合并的宽度的位置。具有理脾胃、调气血、补虚弱之功效。按摩方法是每穴按压5秒再放开,重复30下。

6、期门:位置在胸部,乳头正下方第六、第七肋骨间隙。有疏肝理气、宽胸开郁的作用,并可调畅情志。按摩方法是每穴按压5秒再放开,重复30下。



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