天津玺辰美业商贸有限公司为您免费提供产后恢复加盟,产后恢复加盟费用,加盟产后恢复等相关信息发布和资讯展示,敬请关注!
全国热线:

400-101-5250
18102082391

当前位置:首页 > 思沐尔小课堂 > 思沐尔小课堂|立秋后妈妈要注意的“三忌三宜”

思沐尔小课堂|立秋后妈妈要注意的“三忌三宜”

来源:http://www.simuer.com.cn/news305999.html 发布日期:2019/8/9 0:00:00

立秋后,夏季逐渐进入尾声。但是因为“秋老虎”的存在,高温天气仍会持续一段时间,不会立马转凉。产后妈妈们要提高警惕,立秋后,注意着“三忌三宜”,宝宝脾肺好,少生病,身体棒!




“宜”:均衡饮食

夏秋两季,各类蔬果纷纷上市,好吃的东西非常多,产后妈妈们不能觉得什么东西好吃就给宝宝多吃,这样的话不仅不利于消化,宝宝摄入的营养也不均衡,还容易引发胃部疾病。

“宜”:滋阴润燥

秋季人容易出现“秋乏”情况,宝宝也不例外,所以饮食上产后妈妈们可以多做一些滋阴润燥的食物。里面还可以加入银耳、山药、莲藕、红枣、百合等润肺生津、除燥的食材,对宝宝的健康很有好处。室内过于干燥的话,可以用加湿器加湿,产后妈妈们也要注意给宝宝补充水分。

“宜”:饮食清淡

秋季要给宝宝补“肺气”,辛辣食物伤肺,伤脾胃,家长一定要注意,饮食上一定要清淡。产后妈妈们可以适当地给宝宝多吃一些猕猴桃、桔子、番茄等增加胃酸的果蔬。



“忌”:夜间开空调

立秋后天气仍然十分炎热,很多产后妈妈担心宝宝晚上睡不好,会把空调打开。但产后妈妈们要知道白天天气虽然还十分闷热,但是晚上却有一些变化,温度会有所降低。宝宝如果白天热晚上却着了凉,抵抗力比较弱的宝宝,最容易发烧、腹泻、咳嗽了。

但产后妈妈们也要根据实际情况来,如果夜间温度还是很高的话,还是要做好降温措施,以免影响宝宝睡眠。

“忌”:寒凉食物

夏季冰激凌、雪糕等寒凉食物是宝宝的最爱,但宝宝的体质属于“阳盛”体质,如果立秋后还总让孩子吃这些食物的话,容易损伤宝宝的肺脏,宝宝很容易反复咳嗽。



“忌”:饮食重口味

立秋后,天气会逐渐变得干燥,中医称之为“秋燥”。酸酸甜甜的食物是宝宝非常喜欢吃的,但这类食物混吃,容易收敛痰液,让宝宝出现干咳、喉部发痒等情况。

这时期也要注意,在饮食上不要让孩子吃过多重口胃的东西,比如太咸的东西,经常吃容易引发呼吸道感染,如果宝宝处于感冒咳嗽期间,这类食物还会使得这些病症加重。



思沐尔产后修复中心致力于为产后女性提供产后修复和健康管理,使产妇由内而外的恢复健康状态。自开创以来,坚持传播科学的产后修复理念,多年经验凝结成一整套完整的产后修复体系,帮助产后女性对抗身材走形、气血两亏、内分泌失调等问题。思沐尔产后修复中心以科学完善的恢复体系、精湛的技术帮助无数产后妈妈恢复美丽健康、重拾信心,也在业界收获良好口碑。

思沐尔整店输出模式,帮您手里的资源嫁接到产后修复,通过资源再利用,深度挖掘,达到利润几何级增长!

思沐尔欢迎全国总裁莅临考察!http://www.simuer.com.cn/

相关标签: