思沐尔小课堂｜如何给宝宝科学断奶？

世界卫生组织建议，在开始添加辅食后，仍要继续哺喂母乳至少到宝宝2岁；美国儿科医学会则建议，持续哺喂母乳至少到宝宝1岁，之后可以视母婴情况决定是否要继续哺喂。

断奶这事不是说断就断的，断得不好还容易给宝宝和妈妈带来不小的负担。

突然断奶

有的妈妈会在某天突然就不给宝宝喂母乳了。这会让宝宝以为妈妈不要他了，产生不安，还会让妈妈出现胀奶，甚至导致乳腺炎。

思沐尔小贴士：断奶要循序渐进，需要一段时间过渡。妈妈可以每 2～5 天减少一次哺乳，缩短每次哺乳的时间，同时增加哺乳的时间间隔。

断母乳后不再给宝宝喝奶

有的妈妈在断奶之后就不再给宝宝喝奶了，直接只给宝宝吃辅食。在 1 岁之前，奶依然是主食。

思沐尔小贴士：断奶只是断母乳，并不是不喝奶，让宝宝保证每天的奶量，充足的能量和营养。1 岁以内的宝宝可以喝奶粉，1 岁后可以喝牛奶或者酸奶。

在乳头上涂抹刺激物

有的妈妈为了成功断奶，会在乳头上涂抹清凉油、辣椒等刺激物，以为宝宝尝到了奇怪的味道就会放弃吃奶，达到断奶目的。殊不知，这样的行为会让宝宝产生恐惧，不利于他身心健康的发展。

思沐尔小贴士：循序渐进地减少宝宝吃母乳的次数，用奶粉或者牛奶代替母乳，避免使用刺激物，以免对宝宝健康造成影响。

断奶就应该狠心跟宝宝隔离

有的妈妈为了能让宝宝顺利断奶，会选择和宝宝分开一短时间，宝宝吃不到奶就自然完成了断奶。

可是这样的方式，不仅让宝宝换了陌生环境，还失去了母乳，连最亲近的妈妈也不见了，可能会让他感到焦虑情绪、烦躁不安，严重的话还会哭闹、睡眠不好，甚至会消瘦、生病。

思沐尔小贴士：断奶对宝宝来说，本身就是一个不小的挑战，所以除了不吃母乳之外，其他所有外在条件尽量保持不变，给宝宝一个平稳过渡的环境，降低他焦虑的情绪。

春天就一定要断奶了

都说春天气候宜人，宝宝出汗少，食欲也好，是最适合断奶的季节了。

但这也不是绝对，还是要考虑宝宝的身体情况。如果宝宝生病了，抵抗力差，身体虚弱，就要看情况而定了。

思沐尔小贴士：要不要断奶，关键看宝宝的身体状况，而不是季节。如果宝宝有身体不适的情况，比如感冒、发烧，一定要等他完全康复之后再开始断奶。

把奶水憋回去就能顺利断奶

一些妈妈会选择一些“速效断奶法”可是乳房不像水龙头那样，想关就能关，这样做容易导致乳房胀痛，严重时还会引起乳腺炎等疾病。

思沐尔小贴士：断奶不能“堵”，要“疏”。有规律减少喂奶次数，身体会收到反馈，慢慢减少乳汁的分泌。当然，刚开始断奶，乳房感觉胀痛，可以用吸奶器稍微挤出些奶水缓解一下。

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