天津玺辰美业商贸有限公司为您免费提供产后恢复加盟,产后恢复加盟费用,加盟产后恢复等相关信息发布和资讯展示,敬请关注!
全国热线:

400-101-5250
18102082391

当前位置:首页 > 思沐尔小课堂 > 新妈妈追奶没效果?可能方式错了

新妈妈追奶没效果?可能方式错了

来源:http://www.simuer.com.cn/news305973.html 发布日期:2019/7/29 0:00:00

常听有些妈妈说自己奶不够,追奶也没成效……可能是妈妈们对哺乳喂养认知不足,导致错误的哺乳方式,让奶水越来越少。




今天给各位产后妈妈分享下下奶追奶的方法,帮助产后妈妈轻松度过哺乳期!!

追奶的麻麻们别急,先来了解泌乳原理

A、母乳喂养三要素:宝宝、大脑、乳房。宝宝吮吸乳房,将信号传给大脑,制造乳汁的荷尔蒙又作用于乳房,促使乳腺挤压分泌出乳汁。

B、奶水的分泌遵循着供需平衡的原理:透过宝宝吸吮的刺激,母亲的身体会接受讯息决定分泌多少乳汁;当孩子吸吮的越多,奶水就分泌的越多。

C、乳房是工厂不是仓库。储奶,攒奶的做法是无法增加产奶量的。

综上所诉,要增加泌乳量,宝宝的吮吸最重要!宝宝才是妈妈最好的催乳师!




你不是奶水少,而是哺乳姿势不正确!

为了让乳汁大量高效排出,宝宝的的吸奶方式要正确。嘴巴必须含住乳晕,这样他的舌头才能挤压存储在乳窦里的乳汁,如果只含住乳头,他吃到的乳汁就会很少!

怎么让宝宝成功含住乳头的方法:

1、在你的背后和肘部下方垫个枕头,这样子比较舒服;

2、在腿部放一个枕头,支撑宝宝的身体和你的胸部水平;

3、用你站了乳汁的乳头按摩宝宝的嘴唇,逗他张大嘴巴;

4、当宝宝的嘴巴张得足够大时,这时妈妈要迅速的把乳头送到他的嘴巴深处,当他含住乳晕的时候就抱紧他。



让孩子多吸奶

如果婴儿吃奶姿势正确的话,宝宝的动作会刺激乳头内的神经纤维,刺激乳房可使乳腺管内的乳汁流出,这一过程被称为“喷乳反射”,喷乳反射与脑垂体释放的激素催产素有关。

脑垂体还会释放另一种名为“催乳素”的激素,随着乳汁排空,乳房就会继续分泌更多的乳汁。事实上,喂得勤比每次喂的时间长更有助于乳汁分泌。

这就是为什么你没奶,医生多让孩子吃奶,奶水就会变多的原理。总之奶水少了,你又想追奶的话,让孩子多吸总没错。

可以尝试这些方法,有助于喷乳反射:

1、喂奶前几分钟给乳房做湿热敷

2、坐在舒服的椅子上,后背和手臂都能有很好的支撑

3、放松自己,找个安静的地方,放些轻柔的音乐



多喝水

有的妈妈很有可能会因为各种原因而忘记喝水,导致水的摄入量不足,引起乳汁的分泌下降。所以,每天保持喝充足的水分很重要。

泌乳量的降低和妈妈身体内的水份关系很大,汤汤水水不要油腻,多给身体补充,一天8杯水的量只多不要少。最后还要强调,汤、粥都不能替代水的,还是要多喝白开水。

保持好心情

乳汁分泌与情绪密切相关,当妈妈感觉好的时候,乳汁反射也会好,乳汁就会多起来,当情绪紧张或身体有问题(劳累、疼痛和生病),会影响泌乳素和催产素的分泌,抑制泌乳反射。

所以奶水少也不要让自己有太大的压力,相信自己,能够追奶成功。除了多让宝宝吸奶以外,还可以通过听音乐等方法放松自己,保持心情的愉悦,促进乳汁的分泌。



食用高含大豆卵磷脂和大豆蛋白食物

研究表明:“卵磷脂能提高输乳管的输送能力,而额外的大豆蛋白能促进母乳分泌。”所以可以给自己的饮食中加入高含大豆卵磷脂和大豆蛋白的食物,如大豆、鱼头、芝麻、花生、核桃等。

每一个妈妈都有奶,相信自己,你肯定能喂饱自己的孩子。追奶是一场持久的拉锯战,需要产后妈妈的耐心和信心。最后,祝每一个妈妈变成大奶牛!

思沐尔产后修复中心致力于为产后女性提供产后修复和健康管理,使产妇由内而外的恢复健康状态。自开创以来,坚持传播科学的产后修复理念,多年经验凝结成一整套完整的产后修复体系,帮助产后女性对抗身材走形、气血两亏、内分泌失调等问题。思沐尔产后修复中心以科学完善的恢复体系、精湛的技术帮助无数产后妈妈恢复美丽健康、重拾信心,也在业界收获良好口碑。

我是谁?

我是思沐尔!

做产后修复八年,拥有多家直营店!

我能给你带来什么?

在保证母乳的情况下,健康减肥,恢复美丽健康,重拾自信!http://www.simuer.com.cn/

相关标签: