如何应对产后肥胖？

产后肥胖一直是每位妈妈最为扎心的话题，从怀孕初期开始，爱美的妈妈们就一直在关注着自己身材的变化，本以为生产了之后，身形就能很快恢复。谁成想，臃肿的身形，不单没有发生好的转变，还随着时间变化日益“膨胀”了起来。

NO！NO！NO！不能坐以待毙。

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那么产后肥胖怎么办？

产后脂肪的缘由

体质的改变：气血双亏是女性产后常见的现象，此时女性大多出现经络不通、气滞血瘀，基础代谢率降低的现象，这就在无形中影响身体正常恢复，也可阻碍脂肪的正常代谢水平。

内分泌的改变：妊娠期间，女性下丘脑性腺功能出现暂时紊乱现象，导致脂肪代谢失去平衡，引起肥胖现象。

孕期：来自胎儿、胎盘和羊水重量增加约占女性产后总重量增加的一半左右，也就是说如果在孕期体重增加的越多，产后遗留的脂肪可能愈多。

水肿：怀孕期间，子宫日益膨大产生一种迫力，导致身体循环系统中静脉回流受阻，形成程度不同的妊娠水肿现象；分娩和产后大量的血液回到循环系统，引起产后身体肿胀。

运动量改变：产后女性需要静卧修养，增加睡眠，运动量也变少，使得热能消耗急剧减少，引起肥胖。

产后脂肪管理的重要性

产后肥胖的女性往往出现食欲不振、四肢无力、生殖器恢复缓慢，严重的甚至会出现尿失禁、子宫后倾或脱垂等问题。

女性在产后不注意体重，以为身体发胖能让宝宝有更多的乳汁，这样不仅仅会加重肥胖的发生几率，还有可能诱发其他的身体疾病。

糖尿病、心脏病、高血压高血脂，等疾病很大程度上是因肥胖导致的。对肺功能有不良影响，易引起肝胆病变。还可引起关节病变，导致关节疼痛，行动不便等。

如何去除生产后多余的脂肪

根据时间推脂进祛计划：根据产后妈妈产后不同阶段的特性，制定不同的祛脂方案，祛除体内多余脂肪，使身体各部位的机能恢复到产前状态。

根据身体状况推进祛脂计划：根据每个产后妈妈不同的身体状况和条件，提出针对性的解决方案，祛除体内多余脂肪的同时，保持健康的好身体。

思沐尔产后修复中心致力于为产后女性提供产后修复和健康管理，使产妇由内而外的恢复健康状态。自开创以来，坚持传播科学的产后修复理念，多年经验凝结成一整套完整的产后修复体系，帮助产后女性对抗身材走形、气血两亏、内分泌失调等问题。思沐尔产后修复中心以科学完善的恢复体系、精湛的技术帮助无数产后妈妈恢复美丽健康、重拾信心，也在业界收获良好口碑。

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