如何养好大姨妈 保持好身体？

你的大姨妈为啥会越来越少？除去卵巢早衰，另一个原因就是淤堵，为啥会淤堵，因为宫寒，寒气一上来整个子宫都是冷的，血流不畅通，时间一久形成不同程度的小块，慢慢的会发现经血越来越少，寒则凝，凝则淤，淤则堵，堵则瘤，瘤则癌！

西医把我们身体分为八个系统，呼吸啊，免疫啊，消化啊等，但是无论是呼吸、免疫都是为了我们自己能生存下去而服务的。所以我们把它们统称为生命存活系统。而生殖系统则是为了繁衍后代。

当你身体能量营养不足的时候，身体会优先供应生命存活系统，转而减少对生殖系统的供应。生殖系统能量低，女子就会出现月经量少。怎么办？首先要弄明白为什么身体会能量不足？

能量从哪来？？咱们后天获得能量的唯一渠道就是通过脾胃。脾胃负责受纳、腐熟、消化、吸收食物，从而产生被我们利用的气血津液，这些都是能量。当脾胃功能弱了，产出的能量必然是不足的。脾喜温燥，而不喜凉，吃凉的东西更会导致脾胃的功能变差。平时我们吃的食物经过脾胃化生成气血，如果不吃东西或吃很少的东西，气血就得不到补充。

 6招养好大姨妈

1、盆腔升温——盆腔温度提高1度，妇科疾患减少90%。

女人的盆腔就像一个阴冷，潮湿、肮脏、不通风的房间，我们让房间漂亮、干净、温馨，一定先选择生火和开窗，补充阳气，也就是要先给盆腔升温，盆腔排毒疗程，温度上升湿气、寒气全部被赶跑，温度上升血液循环加速，活血化瘀增强，垃圾毒素自然消除，大姨妈自然恢复正常。

2、给自己保暖，避免寒凉食物。

3、不可过度劳累，否则会损伤脾肾，导致血量不足。

4、避免熬夜。

5、保持好心情，忧思郁怒伤肝，导致肝郁血虚，经量变少。

6、坚持运动。每天运动半小时，促进气血的流通。

大姨妈正常，身体就更好，尤其产后妈妈哺乳期间，容易气血两亏，影响大姨妈，进而影响整个身体，所以关爱产后妈妈，关爱自己，从身体的一点一滴做起。

思沐尔产后修复中心自开创以来，坚持传播科学的产后修复理念，多年经验凝结成一整套完整的产后修复体系，帮助产后女性对抗身材走形、气血两亏、内分泌失调等问题。思沐尔产后修复中心以科学完善的恢复体系、精湛的技术帮助无数产后妈妈恢复美丽健康、重拾信心，也在业界收获良好口碑。

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