你真的了解产后恶露吗？

产后42天了，好不容易欢送了恶露，过了两天又出血了！反复不尽到底是什么情况？其实无论是顺产妈妈还是剖腹产妈妈，都会因为“产后恶露反复，不尽，不知道到底要多久才能彻底排干净”的这个问题而烦恼！今天我们就来说说“关于恶露的那些事！”

什么是产后恶露？

恶露就是胎儿分娩出后在胎盘剥落、子宫修复过程中，经妈妈的阴道排泄出来的分泌物，这个分泌物就是我们所说的恶露。它其中包括了血液、坏死的脱膜组织、粘液和肠道的细菌。每个产妇排出的量是不同的，平均总量可达500～1000毫升。各个人持续排露的时间也不同，正常的产妇一般需要2～4周，少数产妇可以持续1～2个月。

恶露的3个阶段

血性恶露（产后1~3天）

排出的分泌物含有较多的血液，所以颜色呈红色或暗红色，量也比较多，大概与平时月经量一般，或稍多于月经量，有时还带有血块，有血腥味。

浆液恶露（产后4~14天）

排出的恶露呈淡红色，其中含有少量血液、粘液和较多的阴道分泌物，这时由于细菌生长，味道会比较重，但也还属正常的范围。

白色恶露（产后3周左右）

排出呈白色或淡黄色的恶露，其中含有白血球、蜕膜细胞、表皮细胞和细菌等成份，形状如白带，但是较平时的白带多些。

如何观察恶露是否正常？

1、颜色：先看颜色是否符合上述内容。如果产后2、3周都还是鲜红色的恶露，就要看看有没有吃到活血的食物或喝了生化汤。

2、流量：正常的恶露流量大约为，产后3天内，每天更换4、5片卫生棉即可；产后3天后，每天大约更换3片卫生棉；产后10天，每天的流量只要使用1片卫生棉即可。卫生棉应尽量保持干燥，一旦感觉有湿意就要更换。

恶露反复不尽或排出的恶露不正常，都代表妈妈们的子宫恢复不良好，所以一定要搞清楚恶露不尽的原因。

恶露不尽的原因

宫缩乏力，子宫恢复不良

这种情况是最常见的恶露不尽的原因，由于生产过后，新妈妈没有得到及时有效的休息，加上身体本就虚弱，导致子宫收缩不好，恶露难以完全排除。

食补不当

不当的食补也会影响恶露的排出，例如产后妈妈服用了过量的生化汤或者活血化瘀的药物，也是导致恶露不尽的原因之一。

缺乏休息

妈妈们如果在产后月子期里未能充分休息，过度疲劳也会影响恶露排出情况。

产褥期感染

产褥感染是分娩时及产褥期生殖道受病原体感染，引起局部和全身的炎性变化，会导致恶露不尽，妈妈们会出现白细胞升高，恶露有臭味，肚子有压痛，常伴有发烧。

组织物残留

子宫受损，导致生产时某些组织物仍驻留在妈妈的身体之中，滞留于宫腔内，便是组织物残留。此情况会导致妈妈恶露不尽，常常夹着血块，一般还会伴有肚子疼。

宫腔感染

产后未能够做好私密处的清洁工作，如使用不干净的卫生巾，进行盆浴，盲目进行亲密行为等等，都会导致宫腔受到细菌感染，这时恶露会发出阵阵臭味，并且妈妈会感到阵阵腹痛，身体发热。

可以帮助宝妈排恶露的方法

母乳喂养

当宝宝吮吸妈妈乳头时，吮吸刺激可以引起反射性子宫收缩，进而加速子宫的复旧，有利于子宫腔内的恶露排出。

 适当活动

新妈妈在产后休养的同时，如果身体情况允许，建议产后尽早下床活动，这样有不光有助于排出恶露，还能预防下肢静脉血栓哦。

 饮食帮助 

食用猪肝，红糖均有助于排除恶露。药膳调理也可以，例如吴茱萸酒，荠菜马苋汤。

 饮食清淡

产后饮食要均衡，注意清淡，易于消化并富有营养，不建议在恶露未净之前大量进补。一般慎食生冷、辛辣、油腻的食物，相反，温热、补气、补血及营养丰富的蔬菜、煲汤类饮食可作为首选。

坐月子的时候要注意观察恶露的颜色、气味、流量，一旦出现异常问题就要及时去找专业人士调理。

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