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生理性涨乳 初为人母的第一道坎

来源:http://www.simuer.com.cn/news305800.html 发布日期:2019/4/2 0:00:00

宝妈们十月怀胎迎来新生命降临的同时,还有自己身体上的各种不适,首先就是产后生理性涨乳。产后2-3天会出现生理性涨乳,民间俗称下奶,科学说法是泌乳二期来临的一个信号。



生理性涨乳是乳腺腺泡开始分泌成熟乳的过程,受到泌乳素的影响,乳腺腺体、腺泡会肿胀变大,乳管扩张,乳腺淋巴潴留,静脉充盈和间质水肿、乳腺管不畅导致乳房的整体有水肿的感觉。再加上此时妈妈的奶量开始增加,乳房会变得十分充盈及肿胀,出现红肿、疼痛,甚至发热的症状。

生理性乳涨,妈妈可以这样做

24小时内至少8-12次的哺乳:通常我们也会建议妈妈们在产后前几天尽量达到15次的哺乳,不仅可以缓解生理性乳涨,还可以帮助刺激泌乳。




冷敷:冷敷!没错是冷敷,在国外甚至会建议直接冰敷。考虑到宝妈们产后虚弱的身体,所以会建议宝妈们进行冷敷,可以用毛巾沾自来水,也可以用土豆片冷敷,土豆片变色即更换,或者圆白菜擀出汁液后,平铺在乳房上,避开乳晕和乳头。时间长久和次数视情况而定。

专业手法的按摩:这个时候的乳房处于肿胀的状态,有些妈妈可能比较严重会直接引起乳腺炎发烧。所以,当妈妈们感觉不舒服的时候,建议请专业催乳师进行处理来缓解肿胀。

处理产后生理性涨乳切记不要

不要不喂宝宝:有些妈妈想等奶下来才喂是不对的。耽误了刺激泌乳的时机,会增加后面的喂奶方面的困难。




不要热敷或大力按摩:此时的乳腺是肿胀的状态,热敷和大力按摩不仅不能缓解,还有可能增加乳房压力,带来伤害。如果在肿胀部位大力按揉,不仅乳汁排不出多少,更重要的是会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤,甚至导致化脓性乳腺炎。

尽量减少使用吸奶器:在乳腺管未通畅的情况下,吸奶器的作用微乎其微。不当使用反而可能造成乳头皲裂或者乳房局部受损。




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