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新妈妈奶水不足往往是自己犯的错!

来源:http://www.simuer.com.cn/news305783.html 发布日期:2019/3/25 0:00:00

有些宝妈生完孩子后,用尽了各种方法,奶水依然少的可怜。其实产后奶水不足,除了与妈妈的情绪、气血不足等方面有密切的关系之外,与月子里采取的一些错误的方法,关系也很大。



妈妈们经常做的这些事儿,可能就是造成产后奶水稀少的“元凶”!

1、乱喝催奶汤

产后前两周,饮食宜清淡。很多新妈妈以及家人都认为,生完孩子马上就要开始大补特补,好尽快发挥“奶牛”的作用。过早喝催奶汤容易造成乳腺管堵塞,反而不利于哺乳。

2、攒着奶,等涨奶了再喂

很多妈妈都有一个误区,认为自己的胸不涨,软软的,就是没奶。等攒的涨涨的,才开始给孩子喂奶。奶水不是攒出来的!越吃才会越多。越“攒奶”,奶水会越来越少。当宝宝吮吸乳头时,刺激被传输到下丘脑并产生泌乳素和催产素。泌乳素传达将血液和营养物质变成母乳的命令,催产素发挥促使聚积在输乳管中的母乳排放的作用,宝宝吃到乳汁,从而完成整个泌乳过程。想要奶水多,就需要持续的吸吮刺激。



3、过早的添加奶粉

刚生完孩子后,妈妈发现自己的奶水稀稀的,怕孩子吃不饱,就给孩子添奶粉。过早的给孩子添奶粉,会减少宝宝吮吸的次数。孩子只有多吸吮才能刺激乳汁进行分泌,孩子吸吮减少,也就减少了泌乳刺激,这样奶水会越来越少。新生儿的胃部容量很小,此时妈妈的奶水也许不多,但完全可以满足宝宝的需求。

4、总觉得自己奶水不够

奶水的分泌,会受到情绪的影响,新妈妈要对哺乳有信心,如果妈妈对自己没有信心,经常有一些悲观情绪的话,也会影响到奶水的分泌,导致奶水越来越少。除了自己没有信心之外,妈妈还容易收到周围人的影响,有些过来人会向新妈妈宣导一些“没涨奶就是奶水不足”之类的观点,妈妈不要被这些观点左右,要自己树立信心。其实,产妇能不能下奶,最关键的还是要让孩子多吸吮。



生完宝宝后,一定要让孩子早吸吮。这样做,会使母亲内产生更多的催产素和泌乳素,不但可以增强子宫收缩,促使恶露尽快排出,还可以刺激催乳,有助于乳汁分泌。想让奶水充足,孩子的小嘴巴是最管用的!越是奶水少的妈妈,越需要宝宝多吃。愿每位新妈妈都能在月子期里开一个好头,这样以后哺乳才会更加顺畅哦!

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