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产后修复最大的忌讳是什么?

来源:http://www.simuer.com.cn/news305754.html 发布日期:2019/3/11 0:00:00

很多新手妈妈产后都是遵循老一辈的方法,但老一辈有些观念其实并不实用。了解更多科学的产后修复知识,才更有利于身体恢复。新手妈妈产后常犯的三大忌讳,你避开了吗?



大补

有些妈妈觉得自己生孩子耗费体力太多,月子期间必须大补特补一番。补是必须补,但不是大补特补,而是要正确的进补,否则补养过量简单引起肥壮,产后瘦身就会变得分外困难。进补要注意养分合理调配,不能每顿大鱼大肉,各种补养汤轮番上阵。产后妈妈们吃少了蔬菜水果,且吃得油腻,可是很容易便秘的哟!



不洗头

旧时代之所以不让产妇洗头,那是由于曾经的保暖办法不足,尤其在冬季,家里的房子可能四面来风,而产后妈妈身体虚弱,洗个头分分钟有伤风的风险。但现在人们的生活水平提高了,寓居的条件也很好,还有许多有用的电器可以帮助,只需略微注意些,月子期间洗头也不会有什么大问题。



憋尿

产后妈妈一般都会很害怕排尿,特别私处有撕裂伤的妈妈,由于惧怕疼痛,且忧虑弄到创伤,憋尿其实并不可取。产后妈妈及时排尿,这对产后身体康复有着活跃的含义。要知道,若发作尿潴留,胀大的膀胱可能会影响子宫收缩,更不利于产后恢复。



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