高龄产妇如何做好产后骨盆修复？

今年元宵晚会上谢娜领衔的川味小品让人眼前一亮，还记得去年她37岁喜得双胞胎，蒋勤勤也是高龄怀二胎，她们产后都很快恢复身材了，那么这些高龄产妇是如何做好产后骨盆修复的呢？

星妈们简直太厉害了，回忆一下身边的孕妇，都是胖个几十斤，好像在明星身上是不存在的，一不留神就生了，然后光速恢复好身材。1月31日下午，蒋勤勤在微博公布怀二胎的消息。谢娜37岁，蒋勤勤42岁，一般医学上把年龄达到或超过35岁的怀孕妇女，称为高龄孕产妇。35岁以上女性怀孕几率会开始下降，到40岁的时候自然受孕的几率大约只有5%，而且自然流产率高达40%。

产后妈妈的恢复能力也较年轻妈妈差。不少麻麻自从生了宝宝以后，胯越来越大，屁股越来越塌，甚至还有腰腹疼痛、阴道松弛的状况，很大一部分原因就是骨盆变形导致的。

那么产后骨盆发生了哪些变化？

产后骨盆与产前的最大不同就在于，耻骨联合被撑开导致骨盆变形，盆底肌肉受压而松弛，因此分娩后产妇很容易出现屁股增大、胯部形体增宽等一系列形体变化。不管是顺产还是剖腹产，骨盆无一例外都会变大，因为骨盆松弛变形并不是分娩那一刻产生的，在孕晚期耻骨联合就已经打开了，只不过顺产的妈妈又经历了自然分娩。骨盆变化会更大些。

在孕期，身体会分泌一种耻骨松弛激素，它用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，在孕晚期的时候，胎儿已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了，所以生完孩子以后，如果不做骨盆修护，骨盆很难恢复以前紧密的状态。

产后骨盆松弛变形有哪些危害？

很多产后妈妈腰痛、尾巴骨痛、坐一会往起站时腰更痛，平躺久了腰也痛，这都是产后骨盆必须要修复的重要原因。

是什么导致骨盆问题呢？会给你带来哪些不便？

下半身的血液循环不顺畅；屁股变大、大腿变粗；经常会感到全身发冷；内脏会随着骨盆扩张而往下降，导致下腹部突出；使产后妈妈失去“三角区”翘挺感，从此彻底失去曲线美；阴道、肛门不能有效收紧；容易出现小便失禁，子宫脱落等症状；会导致盆腔积液增多，引起盆腔炎、附件炎等妇科问题。

思沐尔通过独特的技术和高科技仪器的调理，增强骨盆肌肉的弹性和柔韧度。加强局部血液循环，使松垮骨盆修复，同时通过中药调理骨盆松弛各种痛点，强健同时缓解妇科疾病及耻骨疼痛等。

思沐尔产后修复中心致力于为产后女性提供产后修复和健康管理，使产妇由内而外的恢复健康状态。自开创以来，坚持传播科学的产后修复理念，多年经验凝结成一整套完整的产后修复体系，帮助产后女性对抗身材走形、气血两亏、内分泌失调等问题。思沐尔产后修复中心以科学完善的恢复体系、精湛的技术帮助无数产后妈妈恢复美丽健康、重拾信心，也在业界收获良好口碑。

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