母乳指导师太关键了！让一胎奶不够的胡可二胎成奶牛

“我身边许多的妈妈都说忍过了生产痛，却忍不过哺乳痛。”每一位孕妈都想给宝宝进行母乳喂养，但是又被哺乳所困扰，但是哺乳真的是很痛苦的事情么？哺乳是除了怀胎十月之外离宝宝最近的、最为亲密无间、最为温馨的时间，但是很多妈妈又会陷入没奶、追奶的痛苦里无限循环，在缺觉、涨奶以及乳腺炎的折磨里，无限挣扎。

其实造成你这么痛苦的原因，不是因为母乳喂养，更多的是你用错了方法，走进了误区，下面，我就给大家讲几个常见的误区：

产后第一天没奶怎么办？

大部分新妈妈在产后遇见的第一个问题：“产后当天没有奶”，“宝宝吃了半天都没有吃到”，这让很多新妈妈都感到手足无措。其实产后当天没有奶是一种错觉，因为第一天是没有涨奶的感觉的。大家要知道不涨奶不等于没有奶，产后第一天每一个新妈妈都是有奶的，因为你的乳汁在妊娠晚期就已经分泌，并且储存在乳房里了。

而且产后前两天奶少是很正常的，因为这时候宝宝的胃容量也特别小，只有小弹球那么大，妈妈乳汁的产量和宝宝的需求完全符合。很多时候妈妈都高估了宝宝的胃，你以为它有拳头那么大，其实他的胃是一天一天长大的，正如你的乳汁产量，也是一天一天增多的。

鱼汤、鸡汤、猪蹄真的是下奶神器么？

很多妈妈特别着急，恨不得一夜之间把自己变成“奶牛”，尤其是老人会认为有一些特定的食物可以提高奶量，比如母鸡汤，猪脚汤等等，但并不是这样的。只要你饮食均衡，身体自然会合成分泌乳汁的。乳汁的质量也不会因为你少喝汤就下降，反而如果食用了太多过于油腻的食物，不但会造成乳汁淤积的风险，还会加大产后恢复的难度。

而且乳汁中富含多种营养，其主要组成物质就是脂肪和蛋白质，只要你吃一些富含蛋白质的食物也是可以促进乳汁分泌的，并不是必须喝鸡汤，吃猪蹄这些油腻的食物。像是牛奶，蛋白，虾肉，清蒸鱼等等这些富含蛋白质的食物，既可以促进乳汁的分泌，又不会造成母亲肥胖，都是很好的选择。

乳汁淤积是因为没有排空奶？

哺乳期，乳汁淤积是很常见的事情。乳腺管没有完全畅通的时候，乳房充盈过度，大量的组织液和血液蓄积在乳房内，阻碍了乳汁流出。乳房淤积的表现是，乳房皮肤紧绷、红肿、胀痛。乳房没有顺利排出，还可能会发烧。

为什么造成乳汁淤积呢，第一个原因是母乳喂养开始的太晚了，没有把乳房内的乳汁及时的排出来。很多宝妈会认为「排出乳汁」=「排空乳房」，甚至为了预防乳腺炎，在每次喂奶后都会不停地用吸奶器，或者手挤奶的方式，苛求一滴不剩。

实际上，乳汁会源源不断地产生，你用多少，它就会增加多少，是排不空的。相反，如果我们一直排奶，一直排奶，乳房就会以为我们很「饿」，生产更多奶。当供大于求的时候，乳汁就会淤积，甚至会得乳腺炎。

妈妈们在母乳喂养过程中肯定还会遇到其他的问题，特别想拥有一个靠谱的“参谋”，能够实时指导！思沐尔通过中医手法，点按穴位，疏通身体经络，增加奶量，无痛技术疏通每一根腺体刺激泌乳素的分泌，达到增加乳汁的效果。产后妈妈平时可以多多热敷，多给宝宝喂奶，多喝一些汤类食物，保持心情愉快，多多注意休息，坚持母乳喂养。

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