产后月经不调怎么办？

医生，我大概什么时候能来月经？

医生，我月经来了，但是很不正常呀！

医生，来了月经是不是就不能继续给孩子喂奶了？

......

产后的你是否也有诸如此类关于产后“大姨妈”那些事儿的疑惑？

产后月经恢复的时间主要和哺乳时间的长短及次数有关，如果产后没有母乳喂养，一般产后2~3个月左右恢复月经；如果进行母乳喂养了，那么月经恢复的时间则会因人而异。

我国一项研究，对791例产后哺乳妇女进行了问卷调查，结果发现：月经复潮时间平均为6.6±3.7个月，月经周期恢复规律时间平均为8.2±4.0个月。

需要提醒的是，产后排卵往往要早于产后月经。《女性避孕方法临床应用的中国专家共识》指出无论分娩方式如何以及是否哺乳，产后40%～57%的妇女会在分娩6周后恢复排卵。产后如果未哺乳，可在产后4周左右出现排卵。大多数的排卵恢复发生在第1次月经前。因此产后避孕非常重要，不要认为月经不来，就不会怀孕！

什么原因导致产后月经不调？

引起产后月经不调的原因有很多，最常见的就是哺乳抑制卵巢排卵，致使产后月经恢复推迟。另外，产后精神压力过大、产后肥胖或某些妇科疾病也会影响产后月经恢复。产后刚恢复月经期间，月经不调属于正常现象，慢慢会恢复正常，但是如果长期月经不调，建议到医院诊治。

思沐尔以热化瘀原理调节身体阴阳平衡，活血化瘀，清宫排毒，加速小腹血液循环，排出宫腔内残留恶露和粘膜组织，对宫寒、经血块、经血少也有非常大的改善和调理，更重要的是可以预防妇科各种炎症。

产后月经不调有哪些情况？

月经不规律

产后的月经不规律大多由内分泌功能失调所致。另外，生殖器官有炎症或肿瘤、产后营养不良或服用某些药物等，都可能造成月经不调。注意需注意区分月经和恶露的区别，以免造成大出血。

思沐尔通过高科技仪器配合中药提炼药液调理，使药疗性通过阴道口进入，整体通过药性的消炎杀菌，增强阴道细胞免疫力，修复阴道粘膜组织，调理产后阴道炎症、干涩、痛经、修复糜烂，延缓产后卵巢衰老的问题。

月经量多/量少

不少宝妈发现产后第一次月经量很多，这是正常的现象。可能的原因是产后内分泌功能发生变化，卵巢雌激素低剂量持续分泌，造成子宫内膜增生、脱落，引起月经量多。但是如果持续增多，出血时间超过7天，则应引起警惕，及时就医。

还有的宝妈发现自己产后月经量少，这可能与产后大出血、感染、子宫内膜粘连造成等有关。此外，过度劳累、贫血、甲状腺疾病、内分泌失调也可导致月经量少。

闭经

产后如果出现闭经，可能是由于长期哺乳使血中的泌乳激素升高，性腺荷尔蒙分泌素减低，引起的产后卵巢和内分泌功能恢复缓慢。过于肥胖或精神压力过大，或是因产后大出血、失血性休克等引起席汉氏综合征，也会闭经。另外，还需排除是否怀孕的可能。

如何改善产后月经不调？

养成良好的日常作息和运动习惯，以促进血液循环和内分泌协调。另外，要保持心情愉快，避免情绪波动，以免引起内分泌、卵巢功能紊乱，引发月经不调。

注意补钙。产后仍然要补钙，因为乳汁中钙的来源是母体，哺乳不补钙，更易引起骨质疏松、骨折等疾病。

合理调配饮食。饮食上需荤素搭配，合理膳食，营养充分，不宜太补，避免肥胖。

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