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产后妈妈该做的功课你知道吗?

来源:http://www.simuer.com.cn/news305696.html 发布日期:2019/1/29 0:00:00

分娩之后子宫需要5~6周才能恢复到怀孕前状态,这个过程叫做子宫复旧。子宫复旧是怎样的过程呢?



子宫以每天1~2厘米的速度,从肚脐下方一横指处开始向下移动,大约10天后回到怀孕前的“老家”——骨盆。为了恢复到原来的大小,子宫会逐渐收缩。子宫收缩引起的疼痛,怀孕时折磨孕妇,分娩后欺负产妇,一阵一阵,让人不得安生。好在这种产后宫缩痛只持续2~3天就会消失,不用打针不吃药,咬咬牙就能挺过去。



待产包都会包括产妇卫生巾,这是恶露专用。子宫复旧时,宫内残存的蜕膜、血液、坏死组织等从阴道排出,就形成了恶露。恶露一般持续4~6周,依次为3天的鲜红色血性恶露、10天的淡红色浆液性恶露和3周的白色恶露。



正常恶露虽然有血腥味但不臭,异常恶露不仅发臭,还呈现出污浊的暗褐色,如果出现了异常恶露,或者血性恶露持续太久,甚至有类似膜或肉的物体排出,会影响子宫恢复,甚至造成产后感染或大出血,应及时就医。



子宫复旧后,大小恢复至孕前,重量降低为50克,一切仿佛又是当初的模样。但也有少数子宫回不到过去。如果已经到了产后6周,仍然感觉子宫较大,需要及时检查治疗。

子宫内膜恢复后,好久不见的大姨妈就来了!不哺乳的妈妈通常在产后6~10周受到大姨妈拜访,产后10周左右恢复排卵。而哺乳的妈妈,大姨妈会晚一些再来,甚至可能整个哺乳期都见不到大姨妈身影。但无论大姨妈来或不来,平均都会在产后4~6个月恢复排卵。



“姨妈未到,排卵先行”的情况在产后很常见,即使产后姨妈还没来敲过门,也可能发生排卵,这个时候就一定要做好避孕措施。

产后除了子宫在忙着回到从前,身体的其他部分也在积极进行改变。体内催乳素增多,乳房开始分泌乳汁;为了排出多余的水分,出汗、排尿增加;肠蠕动弱,容易出现便秘等等这些都是产后正常的生理现象,不必过度担心,产后恢复期一过,咱们就能升级为时尚辣妈啦!



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