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思沐尔小课堂|如何缓解产后腰酸背痛? ( 2019-09-18 )
女人怀孕和分娩时承受了各种疼痛,想着生完之后,这些疼痛就不再有了,确不料,产后腰酸背痛悄悄找上门。引起产后出现腰酸背痛的原因分娩缓冲期分娩的过程,会令连接骨盆的韧带变得松弛。加之孕期日益增大的子宫使孕...
思沐尔小课堂|想要生二胎?你的子宫复旧做好了吗? ( 2019-09-17 )
子宫的健康与否深深影响着女人的一生,特别是在生完孩子之后,能不能获得产后的二次生命绽放,就要看产后恢复的方方面面,因此生完孩子,想拥有健康的身体,想顺利生二胎,各位妈妈便需要及时子宫复旧。 什么...
思沐尔小课堂|产后你的胸部还好吗? ( 2019-09-16 )
产后妈妈们在“卸货”之后,肚子一下变小了,胸部也一下涨大了很多……那么产后乳房的变化应该如何应对呢? 产后胸部有什么变化? 1、产后2-3天,新妈妈的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下,乳腺导...
思沐尔小课堂|产后阴道排气无法控制? 三个方法帮您解除尴尬 ( 2019-09-12 )
产后妈妈们是不是阴道经常有气排出?自己还无法控制,尤其是同房、久坐站立、运动时会发出“噗噗噗”类似放屁的声音,非常尴尬。这种阴道排气的情况叫做“阴吹”,多发生于已生育的女性。为什么会“阴吹”当阴道肌肉...
思沐尔小课堂|乳房的健康你关注了吗? ( 2019-09-11 )
根据统计乳腺疾病已经位居女性杀手首位,由于长期工作压力大,心情郁闷,生活习惯不正常,饮食无规律,胸衣穿戴不得体等一些因素。全球每年乳腺癌患者达120万,每年死亡人数达50万人。平均26秒就有一名女性被...
思沐尔小课堂|如何正确对待妊娠纹? ( 2019-09-10 )
很多新妈妈从怀孕初期就会发现自己的肤色变得越来越深了,尤其是乳头、乳晕、腹部正中线等部位,于此同时,曾经光洁的脸上也开始出现了棕黑色的色素沉淀,更让很多新妈妈沮丧的,就是妊娠纹! 妊娠纹出现的时...
思沐尔小课堂|世界卫生组织母乳喂养调查报告 ( 2019-09-09 )
世界卫生组织调查显示:如在每名儿童出生的头一个小时里就进行母乳喂养,在最初6个月内仅使用母乳,并继续进行母乳喂养直至两岁,那么每年就可挽救约80万名儿童的生命。关于母乳喂养您必须知道的事实生命最初六个...
思沐尔小课堂|如何轻松产后关节痛? ( 2019-09-05 )
有网友这样描述自己:生宝宝前,手指超没力的,早上起来刷牙,扭毛巾的力都没有。以为生后会好,没想到生后还是没力,一抱宝宝就没力,喂奶姿势一改变时,脚也没力。肩膀关节咯嘣咯嘣响,像碎掉一样,不能用力,用力...
思沐尔小课堂|产后的你是要“加速衰老”还是“逆生长”? ( 2019-09-04 )
曾经的“杨柳小蛮腰”变成如今的“一捏十层褶”;下垂的胸部、粗壮的四肢、厚实的肩膀……多少妈妈,因为生产,从少女“摇身一变”成大妈。如果这是生产必须付出的代价,为什么有些妈妈三年抱俩,身材却依然玲珑有致...
思沐尔小课堂|产后最需要疏通经络的四种体质 你中招了吗? ( 2019-09-02 )
产后妈妈在生产时大量出血而导致身体气血双亏,血液循环速度变慢,致使身体经络堵塞,好多的产后肥胖、腰粗肚子大、臀肥大腿粗、体虚多汗、四肢冰凉、畏寒怕冷等症状就会出现。中医认为,经络就是人体内代谢垃圾最好...