天津思沐尔产后修复中心为您免费提供产后恢复加盟天津产后恢复加盟费用天津产后恢复中心加盟等相关信息发布和最新资讯,敬请关注!
全国热线:

400-101-5250
18102082391

当前位置:首页 > 公司新闻 > 详细内容

现代女性孕育后如何恢复“性”福?

来源:http://www.simuer.com.cn/news/441.html 发布日期:2019-09-11

现代的女性是怎样的存在?

上得了厅堂,下得了厨房,写得了代码,查得出异常,杀得了木马,翻得了围墙,开得起好车,买得起新房,斗得过二奶,打得过流氓。简直不能太强大!女人,本可以无所畏惧,无所不能!



但是,一提到有了宝宝之后的性生活,简直就是一个大写的尴尬。网上某平台曾做过一份产后性生活调查,数据显示:生完宝宝,75% 的妈妈都会存在性生活质量下降的问题。而引发这个问题的原因之一就是阴道松弛。

阴道松弛是什么?

阴道松弛是盆底功能障碍性疾病的一种表现形式,指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔膜,因某些原因无法维持本来紧密的结构,正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质,呈现下垂的现象。

资料显示,女性在怀孕前的盆底功能障碍问题发生率仅为1%~38%,而在产后这个问题的发生率明显增加至49%~83%之间。

即便是初产妇,在产后出现盆底功能障碍性问题的发生率也高达70.6%,这表明产后出现性生活质量下降问题是一个非常普遍的现象。



产后阴道松弛的原因是什么?

女性的骨盆肌肉和筋膜就好像一张弹力十足的吊床,支撑着子宫、阴道、膀胱和直肠等盆腔器官,以保持在正常位置。

正常阴道直径为2.5厘米,一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米,所以说自然分娩时阴道要扩张到10厘米,再经过孩子的挤压,阴道扩张明显,耻骨尾骨肌功能和处女膜受到破坏,导致弹性明显下降。

因为新妈妈在临产前盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝出生做好阴道准备;有不少孕妈妈选择剖宫产,她们认为自然分娩才会使阴道变得松弛,其实剖宫产的孕妈妈,也会有阴道松弛的现象。



产后阴道松弛该怎么办?

阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象3个月后即可恢复。如经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,其恢复需要更长的时间。

产妇应避免过早劳动,注意预防便秘,还要有意识地经常做缩肛运动,慢慢恢复盆底肌肉的收缩力,可慢慢缓解阴道松弛现象。如长时间得不到改善,则需要及时修复。

以下运动可缓解产后阴道松弛:

屏住小便

在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

收缩运动

仰卧,放松身体,然后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,再放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。

提肛运动

在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。



其他运动

走路时,有意识地要绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,然后放松,重复练习。经过这些日常的锻炼,可以改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对夫妻生活也有所帮助。

产后阴道松弛的妈妈不在少数,如果不能及时的找对产后阴道松弛变紧的方法,不注意产后阴道养护,阴道松弛会越来越严重。所以,除了日常锻炼,产后私密保养也很重要,做一个“紧”致的女人,“性”福生活不是梦!

思沐尔产后修复中心致力于为产后女性提供产后修复和健康管理,使产妇由内而外的恢复健康状态。自开创以来,坚持传播科学的产后修复理念,多年经验凝结成一整套完整的产后修复体系,帮助产后女性对抗身材走形、气血两亏、内分泌失调等问题。思沐尔产后修复中心以科学完善的恢复体系、精湛的技术帮助无数产后妈妈恢复美丽健康、重拾信心,也在业界收获良好口碑。

思沐尔整店输出模式,帮您手里的资源嫁接到产后修复,通过资源再利用,深度挖掘,达到利润几何级增长!

思沐尔欢迎全国总裁莅临考察!http://www.qiaoerman.com.cn/

相关标签: